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    心態與減壓培訓專家,心理學博士
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    徐云:在僅有一次的生命里,活出自己最大的可能
    2016-01-20 3437

        相信許多你見過的許多表演團里都有這樣一種動物,它們有兩片大大的耳朵,粗壯的身體、四條腿和長長的鼻子,還有一對極長的牙齒。它們原本應該生活在非洲大草原里,可是在它大概只有一歲的時候,甚至更早的時候,被人類設下的重重陷阱給捕捉,而后賣給了馬戲團。

        那時的它身體比現在小幾十倍,力量也比現在小幾百倍。縱然如此,為了防止它逃脫,必須用粗大的鐵鏈、借著深埋在地下的木樁才能綁住它,而非現在在它腳上的一根麻繩。

        曾經它無數次向前沖,想要掙脫鐵鏈,盡管它知道自己逃脫不掉。就這樣掙扎著、怒吼著、哀號著,如此一天天過去,它腿上最堅韌的皮膚迸出了鮮血,但向往自由的天性使它并未放棄此舉。一天又一天,鮮血不停地流,聲音也喑啞了,終于它放棄了掙扎,用它整個身體和頭腦記住了腳上的疼痛及掙扎的無奈。從此為了得到食物、得到贊賞、得到人類的撫慰,它學會了各類表演動作?,F在只用一根麻繩就能限制它的活動。它忘了自己的身體已經是從前的幾十倍大,力量也比以前強了好幾百倍,它也絲毫沒有察覺那根麻繩根本就綁不住它。

        此時,綁住它的究竟是腳上那條有形的繩子,還是它小時候用身體、頭腦、整個生命所記住的那條無奈、無助與痛苦的無形繩索呢?

        同樣的,在生命里如果有很多次失戀的經驗,第一次和第五次、第十次的經驗必會有很大的不同。也許,第一次失戀你會感覺到非常痛苦,但是漸漸地,隨著每一次失戀,你不再那么難過,因為在這一過程中,我們學會了拜托痛苦的方法。

        這就是所謂的“敏感遞減法”,是指同樣的經驗,當我們經歷過第二次、第三次、第四次的時候,我們的敏感會逐漸降低。這是我們用來保護自己免于受太多痛苦,而使自己生存下來的保護系統。

        今天你所有的一切,無論是有意識的、無意識的,都是生命最高的智慧為你做的選擇;此時你所呈現的一切面貌,都是生命的潛能為了生存下來所做的抉擇,這不是你不好,而是在這環境、在你成長的過程中,你已經做了你所能做到的最佳選擇。

        但是,現在你的身體已經是以前的幾十倍,你的力量已經是以前的幾百、幾千倍了,你有了更多的生存能力,你可以在自己的生命里重新再做不同的選擇,勿讓過去的經驗制約你現在的發展。在僅有一次的生命里,活出自己最大的可能!
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