編者:心理學研究表明,適度的心理緊張有助于喚起注意力,排除干擾,集中精力積極應戰考試;然而心理緊張過度,不僅不利于提高效率,反而會影響到學習效率與考試。洛陽市新安縣便有一位考生因過度緊張導致“上場昏”,幸運的是主考官巧用NLP“與潛意識溝通”以及催眠的呼吸放松技巧化解了這一危機,這些技巧用于應激狀態下的情緒壓力管理十分有效。
新安縣新城實驗學校已連續十年承擔高考考點。校長王金華作為主考官,深知責任重大。6月7日高考第一天,王金華早早來到學校,做好一切準備工作,期待考點一切平安順利。
但就在開考前,其中一個考場有一位考生說腰疼,提出換一把靠背椅子坐,王金華把辦公室的椅子調了過去。9時40分,仍是這位考生,腰疼難忍,要求中斷考試。主考官王金華按程序將考生帶到醫務室,醫生初步診斷為急性腎結石,若實在忍不住就得打止疼針。據考生反饋,自己身體一向很好,只是昨晚感覺不適,幾乎一夜都沒睡著。
王金華在接受記者采訪時說,根據她多年的經驗,她感覺考生可能是因為緊張所致。就在等待醫院送止疼針的同時,王金華指導讓考生呼吸放松,和潛意識溝通,讓考生將自己的注意力放在呼吸商,并把呼吸送到疼痛的地方,對那份疼痛說謝謝,并在心里對自己說,高考只是讓我的人生多了一份選擇,沒有什么大不了的,我能夠平靜面對,并且有能力完成下面的考試。我每一次吸氣都吸進一份智慧和力量,每一次呼氣都帶走一份疼痛和緊張……
在王金華輕柔而親切的引導下,考生的表情越來越放松,蒼白的臉色漸漸恢復正常。終于他睜開了眼睛對王金華說:“老師,我可以繼續考試……”
王金華說,在考場上,時間就是成績,如果這種意外不會對生命健康造成足夠大的傷害,而且考生通過調整能夠克服的話,希望可以繼續考試,畢竟機會并不是每時每刻都有。
就這樣,王金華征得考生同意后,他們沒有再等醫生,果斷地按照程序送考生回到考場,并叮囑監考老師注意觀察該考生的身體情況。王金華說,后來她悄悄地在考場窗外觀察了兩次,看到該考生一直在奮筆疾書,王金華懸著的新終于落定了。
王金華對記者說,學子十年寒窗苦讀,且等今日壯志酬。但愿他在接下來的時間超常發揮,順利圓夢!
6月7日下午至6月8日,該考生已正常地參加考試。
(以上文字轉自《中國網》記者曾瑞鑫報道)