客戶：清華女子學堂常州班
地點：江蘇省 - 常州
時間：2013/11/30 0:00:00
女性情緒與壓力管理
【課程概述】
情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進的動力，得當的情緒管理可以變成我們輕松、快樂的能力，讓情緒成為我們的生產力！
【課程目標與收益】
1、學會覺察自己的情緒，當情緒出現時，能夠當下有效調整，成為情緒的主人；
2、創造內心的和諧，擺脫內心的沖突、矛盾和壓力感受；
3、掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的狀態；
【授課方式】
講授、視頻示范、自我分析、群體動力、體驗式互動練習等多種形式
浙公網安備 33010802003509號
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