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    黃敏燕:女性情緒與壓力管理
    2016-01-20 44567
    客戶:清華女子學堂常州班 地點:江蘇省 - 常州 時間:2013/11/30 0:00:00 女性情緒與壓力管理 【課程概述】   情緒與壓力本身不是問題,如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進的動力,得當的情緒管理可以變成我們輕松、快樂的能力,讓情緒成為我們的生產力! 【課程目標與收益】   1、學會覺察自己的情緒,當情緒出現時,能夠當下有效調整,成為情緒的主人;   2、創造內心的和諧,擺脫內心的沖突、矛盾和壓力感受;   3、掌握緩解壓力的有效方法,隨時令自己處于從容、淡定的狀態; 【授課方式】   講授、視頻示范、自我分析、群體動力、體驗式互動練習等多種形式
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