黃敏燕,黃敏燕講師,黃敏燕聯(lián)系方式,黃敏燕培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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    黃敏燕:女性情緒與壓力管理
    2016-01-20 44569
    客戶:清華女子學(xué)堂常州班 地點(diǎn):江蘇省 - 常州 時(shí)間:2013/11/30 0:00:00 女性情緒與壓力管理 【課程概述】   情緒與壓力本身不是問(wèn)題,如何面對(duì)壓力、管理情緒才是問(wèn)題。適度的壓力給我們前進(jìn)的動(dòng)力,得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂(lè)的能力,讓情緒成為我們的生產(chǎn)力! 【課程目標(biāo)與收益】   1、學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒,當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí),能夠當(dāng)下有效調(diào)整,成為情緒的主人;   2、創(chuàng)造內(nèi)心的和諧,擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受;   3、掌握緩解壓力的有效方法,隨時(shí)令自己處于從容、淡定的狀態(tài); 【授課方式】   講授、視頻示范、自我分析、群體動(dòng)力、體驗(yàn)式互動(dòng)練習(xí)等多種形式
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