禮儀站姿

有時候我在參加大型聚會的時候，總是能夠一眼看出哪個女人更吸引人，并愿意在整場聚會的時候，自己的眼睛總會時不時的落在她的身上，這是一種什么樣的魅力呢？是她華麗的服飾嗎？是她精致的妝容嗎？不，都不是，是她的氣質，在舉手投足之間散發出來并僅僅抓住在場每一位人的眼球。

很多女性有希望擁有一個較好的氣質，于是在經歷了一天的疲勞工作之后就匆忙的扎進了健身房，為自己可以擁有一個較好的身材和氣質做番努力。而健身的時間畢竟是短暫的，萬一工作需要加班，那么去健身房的計劃就泡湯了。練習了8年的瑜伽和5年成人芭蕾的我突然有了一個新的想法，為什么不把體態調整的概念引入到我的課程當中去，讓大家通過日常職場上的站姿就能夠達到塑形的心愿，同時再把禮儀的站姿教給大家，我相信，這樣的職場站姿一定會更有氣質，而這不僅僅是職場女性朋友的專利，男性朋友也非常受用，改善了男士的啤酒肚，長期伏案工作帶來的肩頸疼痛，走路拖地等現象，無疑也是老板為員工做福利了。而在國外，男士的體態訓練早就已經開始了。

我們的課程在體態里加入了如何根據鞋底判斷腳掌的受力，如何根據腿部肌肉的走向調整腿型、如何瘦腰翹臀、如何將頸部拔長及下巴的位置等，大大提升了大家的學習熱情。由于這些需要現場演示，我就將在體態當中容易出現的問題給大家談一下。我們在工作當中很多時候需要去拿電腦或者禮品去拜訪客戶，這個時候我們在體態上很容易出現一肩高一肩低的狀況。首先，哪邊手提東西你要有一個意識，不要讓那邊因為東西的重量而使兩側肩膀不對稱。其次，手提東西時，盡量將手臂保持適當的彎曲而非將手臂伸的太直，手臂保持一點彎曲使肘關節用一點力氣來減少肩膀的壓力，最后，站立或者在行進過程當中，腰部要收緊但并非憋氣，這樣減少了身體的晃動感。注意到這三點呢，我相信我們就可以避免一肩高一肩低的不良體態啦。

最后祝福大家在職場上都會有精彩的展現！