【如是我聞，一時，佛在舍衛國祗樹給孤獨園，與大比丘眾千二百五十人俱。爾時，世尊食時，著衣持缽，入舍衛大城乞食。于其城中，次第乞已，還至本處。飯食訖，收衣缽，洗足已，敷座而坐。】
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試講：
如是我聞：我是這樣聽到的，我聽佛是這樣說的。是：這樣。倒裝句。每部經開頭一般都是這句，表示此經乃是佛說的，不是偽經。佛生前說法但不著作，經書都是弟子在佛死后結集的。第一次結集，佛的親傳弟子還在世，有資格說：“如是我聞”，以后的幾次結集，佛的親傳弟子都已不在，說如是我聞，就不太好了。現在佛教傳了這么多年，我相信偽經是不少的，偽經也得說如是我聞，這樣一上來就算說謊了，別的就先免談。
祗樹給孤獨園：這是佛說此經的地點，這個講法之處是別人免費提供的，園中樹木歸祗氏（音奇）所有，園子歸“給（音幾）孤獨”所有，“給孤獨”是一個人的外號，他樂善好施，幫扶孤寡，所以人稱“給孤獨”。要想宣揚佛法，必須有道場，佛教弟子應身無長物，房產地產等不能有，這就要靠好施之人提供。寺廟固然好，但有些人避諱到寺院聽法，所以非寺院道場更好。我早有講法之心，苦無道場，最近偶遇一會館，有意提供場地，開佛學講堂，雖無向法之心，只為借此招攬顧客，但若真能實現，也算是有功德的。
比丘：出家的男子。出家的女子叫做比丘尼。在家信佛的男子叫優婆塞，在家信佛的女子叫優婆夷。四種稱號也不是隨便叫的，每個稱號必須具足一定的戒律才能授予，才算名副其實。菩薩是男是女？菩薩不是人，不能用男女來分別，因時因事善化各種形象。與大比丘眾千二百五十人俱，是說當時有這么多人聞法。
爾時，世尊食時：當時，正趕上世尊吃飯的時候。世尊是佛的別稱，佛有十個稱號，每個稱號據說還各具意義，我不愿多講，因為我覺得講經不要講成知識性的，要講成思辨性的和倡導性的。一成知識，便入世俗，成了賣弄。十個稱號中最常用的有：佛，如來，世尊。食時：佛教中很重要的一塊兒就是戒律，對生活的方方面面都有規定，這對現代人很重要，先不要聽什么佛學，悟什么道理，先受戒，戒掉不良的生活習慣，佛在世時，沒電腦，沒有人熬夜打游戲，戒律中沒有這一項，現在有了這些，就應該弄新的戒律，把不良生活習慣戒掉了，首先就獲得了利益，比悟到什么道理實惠得多。戒定慧，先戒，由戒生定，由定生慧。佛教可以與時俱進，應該因人善化，但不是寺院上市，做出一些針對現代人的戒律，讓他遵守，這就很好。想要身體好，不喝酒不熬夜不抽煙不瞎吃就行，養生講了半天，這個那個，胡說的居多，你就持戒，就完了。胖了想瘦，授你不暴食戒，做到了，就瘦了，不要拜佛求瘦。想成功，授你每天辛勤工作戒，你執行，然后成功了。求佛不如求己。現在有些僧人，上網，做出與時俱進狀，但沒有起到弘法作用，自己還受誘惑，這不好。戒律里沒有不上網這一條，就覺得自己又沒違規，又玩了，挺好，不懂得修佛不是給人看，不懂得戒律的精神實質。 返回頭說“食時”，這就是很好的戒律，首先，不能多吃，吃個七分飽，餓著點，先不說對精神方面的好處，首先就對身體好。第二，要飯吃：不嫌寒顫，不挑食，吃不好。現在中國的和尚很少有要飯的，要的話可能也會嫌寒顫，在廟里弄個功德箱，收錢，不僅有臉面，收錢還多，還能買汽車開。佛尚且要飯，你還要怎樣猖獗？吃素食，吃寺廟食堂，弄個食譜，營養搭配，色香味兒，素食得做出肉味兒，還不如直接吃肉。佛要飯，要到什么吃什么，要到狗食吃狗食，要到肉吃肉。吃肉不吃肉都不太重要，吃講究的素食比吃要來的剩肉罪過還大。要飯，讓人笑話一頓，讓人罵一頓，這也是修行。第三，要來的飯很可能不好，那也得吃。艱苦樸素。這就是修行。簡單的吃飯就是修行。寺廟里一呆，用信徒的錢吃香的喝辣的，吃飽了念經，這不是修行。還有，過午不食，這正是現在倡導的健康飲食理念。
著衣持缽：出家人身無長物，一衣一缽而已，剛剛解決溫飽二事。傳，也只能傳個衣缽。現在說誰誰繼承誰誰衣缽，那都是巨額的財富與榮耀。佛死后，弟子意見不同發生分裂，就為能不能留隔夜糧爭得不可開交。現在的寺廟僧人特異的不肖。
入舍衛大城乞食：佛講法位于郊區，要步行很久到城中要飯，要完走回來，這起碼就是散步健身。所以出家本身就是養生。飲食本身就是修行。
于其城中，次第乞已：次第，就是挨家挨戶，今天要到建國路109號，明天就從110號開始要，110給了，不論好歹，端回去吃，110沒給，在要111號。111是富戶，尊重佛教弟子，給的吃食好，明天也不能再去111要。111若是貧家，給的賴，今天也不能再去112要了。112若是窯子，也不能繞過112，而去別家要，佛的弟子阿難，就有一次要飯要到一家窯子，被一個妓女誘惑，險些毀了戒體，由此引出佛說《楞嚴經》。有機會可講。
飯食訖，收衣缽，洗足已，敷座而坐。把衣服疊起來，把缽洗干凈收好，這衣服，是專門出去用的，穿的好點，有個莊嚴，回來就疊起來，別看不是什么好衣服，但是尊重。敷座而坐，就是盤腿坐，分單盤、雙盤、左腿在前盤、右腿在前盤，等等，名頭很多，不要糾結于此。能靜心就好。胖人腿粗，盤不好，一條腿立著，先湊合盤著，南懷瑾曾說：一條腿放不下去立著，也先勉強盤著，總有一天能盤下去。禪宗講究這個。西游記，車遲國斗法，比坐禪，唐僧說就是坐上幾天幾夜我也可以，但讓人弄個蝎子就坐不住了，還是功夫不到。洗足，即便是現在，印度也很臟，更別說那時候了，而且佛還光著腳。這腳從稀泥中履過，從糞便上履過。老子也說過，道在糞里。不要有干凈、臟的分別。
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