課程大綱： 第一單元 我們的幸福源自哪里  你幸福嗎？  “心流”的概念 ——“心流”是特殊的幸福形式，是幸福的組成部分 ——“心流”是創造性成就和能力的提升所帶來的滿足感和愉悅感  “心流”能帶來什么 ——用“心流”激活你自己  能引發“心流”的活動  “心流”產生的三要素 1. 自我選擇的目標 2. 個人最優化的障礙 3. 持續不斷的反饋  游戲最易帶來“心流”  為什么玩游戲會上癮  “玩家之悔”  持續創造幸福的力量 1. 自己創造幸福 2. 從事艱苦工作 3. 從事能帶來獎勵的活動  “外在獎勵”不能帶來幸福  “內在獎勵”創造幸福  “內在獎勵”的4種類型 1. 滿意工作 2. 成功 3. 社會聯系 4. 人生意義  “內在獎勵”的來源 ——“自成目標”類工作  我們的身體是如何觸發幸福系統的 第二單元 做“鐵桿玩家”——讓工作驅動幸福  我們需要一次全面升級 ¬——驅動力1.0時代：生物沖動 ——驅動力2.0時代：尋求獎勵、避免懲罰  舊驅動力系統的三大不兼容問題 1. 我們如何配置我們的行為 2. 我們如何理解我們的行為 3. 我們如何做出我們的行為  我們希望得到的越來越少 ——“湯姆索亞效應”：所謂“工作”就是一個人被迫要干的事情，至于“玩”就是一個人沒有義務要干的事情。  胡蘿卜大棒失效的7大原因 1. 獎勵讓內在動機消失了 2. 獎勵讓成績大幅下降 3. 獎勵在扼殺創造力 4. 獎勵抑制了善行 5. 引發不道德行為 6. 獎勵，危險的上癮 7. 獎勵短時的思維  胡蘿卜大棒生效所需要的環境 ——前提：“基線報酬”被滿足 ——機械勞動：“如果—那么”型獎勵 ——創造性勞動：“既然—那么”型獎勵  外部獎勵生效的3種形式 1. 基本要求：意想不到和事后給予 2. 考慮非物質獎勵 3. 提供有價值的信息  做I型人還是X型人  自我決定理論：人類的3種內在需求 1. 能力的需求 2. 自主性的需求 3. 歸屬的需求  從A、B到X、Y ——A型人：終日搖旗吶喊，手舞足蹈，就像是得了“匆忙癥” ——B型人：在生活中似乎很少匆匆忙忙，也不會因為自己的愿望而顯得有敵意 ——X型理論假設：人類會逃避努力，只為金錢和安全感而工作，因此他們需要被控制 ——Y型理論假設：對人類來說工作與游戲和休息一樣自然，主動和創造隨處可見，如果人們投身于一個目標，他們就會尋求責任  I型行為與X行為的6大區別 ——X型行為的核心是驅動力2.0，I型行為的核心是驅動力3.0 1. I型行為是后天習得而不是先天形成的 2. 從長遠角度看，I型人比X型人表現水準更高 3. I型人不會對金錢和認可嗤之以鼻 4. I型行為是可再生資源 5. I型行為能讓生理和心理狀態更好 6. I型行為依賴于三種營養素：自主、專精和目的 第三單元 成為“I型人”—— 升級到驅動力3.0  自主驅動：我做什么，我決定  ROWE（results-only work environment只問工作結果的工作環境）的概念： ——是指員工沒有日程表的辦公，員工不需要在某個時間待在辦公室，而且任何時候不在辦公室都沒有問題，他們只需要把工作完成就好。  管理與自我管理 ——管理是改變我們的默認設置、造成被動、懶惰這種狀態的力量之一 ——充滿好奇心、傾向于自我管理才是我們的本性  “聯邦快遞日”和“筒靴時間”能帶給我們什么  構成自主的四大基本要素 1. 工作內容自主 2. 工作時間自主 3. 工作方法自主 4. 工作團隊自主  專精驅動：把想做的事情越做越好 ——驅動力2.0尋求服從，驅動力3.0尋求投入，只有投入才能專精  心流:為了實現專精而保持美麗的“聚精會神的神情”  以“金鳳花任務”達到“心理”釋放“湯姆索亞效應”的積極面 ——是指既不太簡單又不太難的工作內容  專精的3大特別法則： 1. 專精是一種心理定向 ——“表現目標”與“學習目標”的區別 2. 專精是一種痛苦 3. 專精是一條漸近線  深層次投入感——靈魂的氧氣  目的驅動：超越自身的渴望  驅動力3.0系統不拒絕利潤，但是它同樣強調目的最大化  目的驅動的3大領域： 1. 目標 ——安裝了驅動力3.0的公司的目標是追尋目的，利潤是它們的催化劑而不是目標 2. 誓言 3. 政策  我們的幸福生活 ——“目的目標”與“利益目標” ——我們知道人生中最富足的體驗不是得到別人的認可，而是能夠傾聽自己的聲音：做重要的事情，做好它，為了達成自己的事業而努力。