這里先教給大家一點預防疾病的知識。眾所周知，春夏是多風的季節。雖然很多人覺得風吹在身上很舒服，但實際上，風是百病之長，大風還是需要防著點的。因為風很容易造成各種各樣的疾病，比如說頭痛。很多人大概都有這樣的感受，春天了，桃紅柳綠，去郊外旅游散心很舒服。結果一天下來，發現頭痛得不行。這個呀，就是因為受風了。今天就告訴大家一個防風祛風的大穴——風府穴。

風府——專治頭痛的祛風大穴

我們知道，中醫有“六淫”之說，也就是六邪。這當中，以風為首，說“風為百病之長”。所以，中醫對風是非常注意的。在長期的摸索當中，人們發現，在人體當中有很多地方很容易遭受風的襲擊，所以將其命名為“風”，如風府、風池、風門、翳風等等，這些地方基本都是風邪的藏身之所。所以對于風，我們一定要嚴加注意，尤其是在春天和冬天風邪最猖狂的時候，更要注意保暖。上了年紀的老人和小孩更要將其視之為洪水猛獸，躲得遠遠的。

在這些風穴當中，尤以風府為最。風是指風邪；而府，我們知道在過去是指衙門的意思，風府穴就是統領風穴的衙門。現在新聞里經常會報導一些暴力事件，被侵襲的大多是當地的政府機構。在人體當中也這樣，風邪侵襲人體，首先找的就是風穴的衙門，所以古人說“風府，受風要處也。”

風府穴在頸部，當后發際正中直上1寸。如果我們注意觀察的話，會發現，幾乎所有的風穴都在上半身，以頭部居多。這是為什么呢？很簡單，因為頭居上部，而風性輕揚，最容易侵襲人體上部。北方人一到冬天，都會戴上厚厚的帽子，圍著厚厚的圍巾，這是最傳統、也是最簡單的防止風邪侵襲、維護健康的方法。其實不光冬天，夏天也要注意，晚上睡覺，頭頸部位一定不要朝著風口。

說到這里，還有一個小故事跟大家分享一下，在很早以前有一位長壽的老人叫彭祖，傳說他活了八百多歲。有一段時間，他發現附近有一個人，老是說：“唉呀，我頭痛，頭痛。”找好多人看過都沒有用。后來，彭祖經過觀察，發現他們家的床頭朝著窗戶，然后就問他睡覺的時候是不是不關窗戶，那人就說了：“對啊，這有什么問題嗎？”彭祖就告訴他說，晚上睡覺的時候把窗戶關上，或者把睡覺的方向改變一下。那個人照著做了之后就好多了。

這個小故事告訴我們，古人很早以前就意識到，不能讓后腦勺對著風口。其實不光是睡覺時候對著窗戶，現在的人在上班的時候，如果空調正好在腦后的話，也一定要想辦法把方向調一下，或者在背后肩頸部位搭一條圍巾。還有，平時洗完頭，一定要吹干再睡覺，否則濕氣進入頭部，也是很難消除的。

那么有人可能要說了，那我以前沒注意，已經有這些毛病了怎么辦呢？不用著急，我們前面說過，一些搗亂分子最喜歡找衙門鬧事。而大家知道，最容易解決問題的也是衙門，因為他們力量強大。人體當中也是這樣，風府穴最容易招致風邪，但治療和風有關的疾病，也是首選此穴。

那么我們說風最喜歡侵襲頭部，引起的第一病癥就是頭痛。可能大家不知道，頭痛也是分很多種的，有兩側頭痛，是膽經堵塞引起的；有前額疼痛，那是胃經引起的。而風府穴治療的就是后腦勺頭痛，“克星”就是風府穴。我們在按摩風府穴的時候，可以低下頭，女性用左手將頭發向前攬起，用右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點勁，每次按摩30～50次，可以很好地緩解頭痛癥狀。用西醫的說法，就是按摩風府穴，可以改善血液循環，也就是大腦的血液供應，按摩完之后會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。

還有一點要注意的就是，這個穴是禁灸的，也就是說一定不能艾灸。火借風勢，會更加猖狂，在體內亂竄。這個也好理解，我們說森林著火了很恐怖，如果再起風的話，那不是更要命嗎？

【穴位一點通】李大夫教你這樣來找穴

后背正中一條線，往上，在開始長頭發的地方，也就是頭發的邊緣，用大拇指中間的關節在這個邊緣向上比劃一橫指就是1寸（大拇指中間關節就是1寸）。