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穴位與養(yǎng)生針灸專(zhuān)家

北京 50 ~ 60 歲

穴位與養(yǎng)生四季養(yǎng)生小穴位大健康

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李智中國(guó)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專(zhuān)家兼《養(yǎng)生大世界》雜志的特約專(zhuān)欄作家、北京市老年病協(xié)會(huì)委員兼秘書(shū)、中國(guó)藥膳協(xié)會(huì)理事、中國(guó)教育電視臺(tái)《東方名家講壇》、西苑醫(yī)院倫理委員會(huì)秘書(shū)；擅長(zhǎng)利用傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)方法，治療神經(jīng)系統(tǒng)的各種疾病。

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[李智]《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生: 中醫(yī)國(guó)際形象大使、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑主治醫(yī)生、中國(guó)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專(zhuān)家李智做客大同市市民大講堂，以其豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，用生動(dòng)趣味的語(yǔ)言給現(xiàn)場(chǎng)觀眾解讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊(yùn)含的養(yǎng)生之道。講座現(xiàn)場(chǎng)還邀請(qǐng)到瑜伽、太極拳、廣場(chǎng)舞表演團(tuán)隊(duì)，用不同的形式向市民傳達(dá)健康的生活方式和態(tài)度。李智作為北京奧運(yùn)會(huì)中醫(yī)國(guó)際形象大使，長(zhǎng)期從事中醫(yī)外語(yǔ)的臨床授課及帶教任務(wù)，她多次受邀在電臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)和各大電視頻道講課。李智以“我們到底能活; 2015-08-10

[李智]治未病是中醫(yī)的核心思想: 健康是一個(gè)非常廣泛的概念，每個(gè)人對(duì)健康的理解都不相同，那什么是健康呢？曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，健康是1，我們的家庭、生活、朋友、工作、財(cái)富等，所有的一切都是1后面的0。生活中每多一個(gè)朋友、多一分財(cái)富，就相當(dāng)于我們的人生多了一個(gè)0。但是，如果沒(méi)有1，所有的0也就沒(méi)有了意義。人生就像一副多米諾骨牌，生活的長(zhǎng)度和為寬度可以無(wú)限延長(zhǎng)。而健康就是骨牌最前面那一塊牌，它倒了，后面的一切都會(huì)隨之倒下。所以，留一分時(shí)間; 2015-07-14

[李智]美化小腿，避免小腿抽筋的運(yùn)動(dòng)前熱身穴——: 北京的這個(gè)春天來(lái)得有些遲，似乎春夏一起結(jié)伴而來(lái)了。剛脫掉厚厚的外套，便換了上輕便的夏裝，有些措手不及，反倒是加倍地喚起了內(nèi)心對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望。很多朋友迫不及待地想去郊游，想去打球，想去運(yùn)動(dòng)，結(jié)果回來(lái)卻發(fā)現(xiàn)小腿抽筋，大腿酸痛，這都是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。今天在這里，我就給大家介紹一個(gè)運(yùn)動(dòng)前的熱身穴，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之前啊，一定要多按按，先伸展一下肢體，告訴身體一聲：我要運(yùn)動(dòng)了。讓它事先進(jìn)入狀態(tài)，這樣運(yùn)動(dòng)完之后，第二; 2015-01-29

[李智]夏季養(yǎng)生之養(yǎng)心：內(nèi)關(guān)穴，防治失眠保心臟: 好久好久沒(méi)來(lái)看望大家了，實(shí)在抱歉！看到很多朋友的提問(wèn)，我真的是既愧疚又無(wú)奈，一來(lái)沒(méi)有太多的時(shí)間在這里作答；二來(lái)醫(yī)學(xué)是一門(mén)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問(wèn)，單憑幾句簡(jiǎn)單的情況介紹很難做出答復(fù)。所以，希望有條件的朋友能夠到西苑醫(yī)院來(lái)找我進(jìn)行檢查。沒(méi)有條件的朋友也希望大家去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院好好地診治，別的事可拖，唯健康的問(wèn)題一定要引起足夠的重視，否則問(wèn)題很可能越來(lái)越嚴(yán)重，小病拖成大病。北京已經(jīng)進(jìn)入真正的夏天了，這幾天的氣溫都在40; 2015-01-29

[李智]秋季養(yǎng)生之防燥——身上自帶的三個(gè)“防燥穴: 忙忙碌碌的，一個(gè)夏天不經(jīng)意間就過(guò)去了。看到了很多朋友的留言，謝謝大家，在我不在這里期間依然守候。可惜，由于工作原因，實(shí)在無(wú)法一一回復(fù)，抱歉了，朋友們！轉(zhuǎn)眼就到了秋天，天氣一天比一天冷，皮膚也不再潤(rùn)滑，頭發(fā)也不再潤(rùn)澤，心情似乎也變得煩躁了。一潤(rùn)一躁，恰恰反應(yīng)了這個(gè)季節(jié)的氣候特點(diǎn)和補(bǔ)養(yǎng)之道。燥便是這季節(jié)的特點(diǎn)，干燥，缺水，解決的辦法就是使身體潤(rùn)澤。很多人以為多喝水就可以了，其實(shí)不是的，喝再多的水，如果; 2015-01-29

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