掌控生活的情緒，是最高的生活藝術?！薄狧enry David Thoreau
“如果你處境艱難，不用擔心，它會好轉的。如果你春風得意，無須炫耀，它會改變的?！薄狫ohn A Simone
就是這樣的了，你會在生活里遭遇到情緒上的波折變化：有時候感覺棒極了；有時候感到平淡無奇、缺少樂趣；有時候本來心情大好，突然一下就變得糟糕透頂。那么，在我們感覺糟糕透頂的時候要做些什么比較好呢？
就我而言，當我覺得無所事事，或者對問題百思不得其解，又或者陷入低落情緒時，我常喜歡提問自己，這種方式能讓我從積極的一面對問題產生建設性的看法。有時候這些問題能快速幫助我轉變看問題的視角，或者至少能讓我從中看到事情解決的曙光，讓我本來糟糕的一天慢慢呈現出希望的色彩。
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
