自然辟谷養(yǎng)生文化主要是建立在修心養(yǎng)性基礎(chǔ)上，修養(yǎng)身心之法是劉昕明老師講課的重點。談到自然辟谷減肥，也許是磨練人意志和體魄的方法，往往適合自然辟谷的人，更能很好的修養(yǎng)身心和修心養(yǎng)性，也是決定此人思想及為人處事的心境態(tài)度。

之所以自然辟谷減肥不僅僅適合肥胖和多病的人群，更適合于心理復(fù)雜、心理不平衡者，對生活中一些小事不必在意計較，吃點小虧把看成是消災(zāi)消孽，這不是好事嗎？隨時應(yīng)該對生活抱有滿足和上進的心態(tài)，事情往開處想，方能解除心中的不平衡，這才是修心養(yǎng)性，辟谷取得好效應(yīng)。其實人，完全可以輕松的對待生活，快樂的生活，這何嘗不是好事。

人生只有想得開，拿得起放得下，才有資格談辟谷減肥，若心性修煉不周，整天沉醉于小私小利，被瑣事沖昏頭腦，即使選擇了辟谷，只能進入循序漸進調(diào)理的狀態(tài)，慢慢恢復(fù)身心的健康和心態(tài)的平衡，談堅持七天辟谷課程，那簡直無稽之談。心性也是決定成功的理念，修煉好了心性，做事往往是朝好的方向思考，成功的概率比消極態(tài)度思考問題高無數(shù)倍，只要修心養(yǎng)性做踏實了，生活也會因此而愉快，人生也不會感覺很空虛與無奈，渾身只有充實之感。