三明子,三明子講師,三明子聯(lián)系方式,三明子培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    高級(jí)辟谷導(dǎo)師培訓(xùn)導(dǎo)師,道家辟谷養(yǎng)生減肥,降三高,排毒,亞健康
    54
    鮮花排名
    0
    鮮花數(shù)量
    掃一掃加我微信
    三明子:辟谷第二天
    2016-01-20 33511
    昨晚寫(xiě)完辟谷日記后,已經(jīng)11點(diǎn)了,睡前開(kāi)始靜坐,不能很好的入靜,靜不下來(lái),坐了半小時(shí)左右,就睡了,睡眠很好。早上5點(diǎn)05分醒來(lái),下身膨脹,沒(méi)有饑餓感,胃里滿(mǎn)滿(mǎn)的,喉部有異物感。懶床到6點(diǎn)左右,開(kāi)始靜坐,靜坐效果比昨晚好一些,能有短暫的入靜,大概半小時(shí)后,又困了,反正起來(lái)無(wú)事,就又困一會(huì)。8點(diǎn)起來(lái)找事情做,把暖氣修了修,到9點(diǎn)半了。一會(huì)準(zhǔn)備到外面去曬曬太陽(yáng)。今天天氣很好,陽(yáng)光明媚。帶著狗到草地上曬太陽(yáng)40分鐘,感覺(jué)很好。
     這兩天喝水兩杯子,沒(méi)有吃任何東西,兩天排尿大概800毫升(赤黃色),沒(méi)有排便,也沒(méi)有欲望排便。體重164斤,減了4斤,還懷疑是稱(chēng)壞了呢。最后確認(rèn)稱(chēng)沒(méi)有壞。
       下午有朋友請(qǐng)洗腳,結(jié)果去洗腳了,上了一些水果,一點(diǎn)沒(méi)吃,說(shuō)了很多話,說(shuō)話都感覺(jué)很累,頭有點(diǎn)漲,可能腦力勞動(dòng)太多了吧,小申師兄打電話交代,最好什么事情也不做,也不想,進(jìn)入自然排毒最好。在與朋友交談中,談到人的欲望,我感覺(jué)人的欲望不需要控制,只有做到清靜了,身體通透了,欲望自然會(huì)下降的,所以,毅力不是克服出來(lái)的,而是修來(lái)的。
      晚上有位朋友來(lái)家喝茶,妻子沒(méi)有上最好的茶,有點(diǎn)生氣,說(shuō)了妻子幾句,此時(shí)感覺(jué)饑餓感強(qiáng)烈,為了分清是哪里的餓,我迅速讓自己入靜,一分鐘也不到,就能判斷是餓的欲望,而不是胃里餓,但辟谷的熱情有所減退,好在看到靜水的鼓勵(lì),心情好多了,看來(lái)辟谷需要一個(gè)好環(huán)境最好,繼續(xù)努力吧。總之感覺(jué)沒(méi)有那么難受。寫(xiě)完準(zhǔn)備靜坐一會(huì)睡覺(jué)。祝各位好夢(mèng)。
    閉谷資料分享:
     
    【辟谷的作用與和諧內(nèi)涵】
    1.辟谷能夠促進(jìn)人的心身和諧 辟谷期間我們處于一個(gè)相對(duì)寧?kù)o的狀態(tài)。辟谷不僅排除體內(nèi)毒素,而且可以清凈我們的心靈,有利于我們的心身健康。這是一種最健康、最時(shí)尚的生活方式。
    2. 辟谷能促進(jìn)人與人的和諧  由于辟谷能夠清心怡性,可致人與人之間和諧,減少社會(huì)矛盾。對(duì)人與人之間由于攝入食量所引起的毒素導(dǎo)致自己情緒的失衡,引起的諸多人為障礙和疾病等方面,具有重大的意義。
     
    因此,辟谷養(yǎng)生、辟谷濟(jì)善是一項(xiàng)于己、于人、于社會(huì)、于生態(tài)百利而無(wú)一弊,也可以說(shuō)是功德無(wú)量之舉。
     
    【辟谷給我們帶來(lái)什么】
    1.健康:《抱樸子內(nèi)篇·雜應(yīng)》中有如是記載:余數(shù)見(jiàn)斷谷人三年二年者多,皆身輕色好。誠(chéng)然,每月進(jìn)行一次辟谷,可有效保障我們清凈身心,而且健康延年。
    2.自由:我們改變了以往的生活模式,可以體會(huì)到不必囿于繁瑣的每天一日三餐的另一種境界,這樣的選擇讓我們的生活更加自由自在。
    3.減除煩惱:辟谷及排毒,帶來(lái)我們生理的健康優(yōu)化,必然產(chǎn)生我們意想不到的心理變化,絕大多數(shù)辟谷者都會(huì)體會(huì)到內(nèi)心清明,煩惱減除,人際改善,而且我們?yōu)槿颂幨赖纳顟B(tài)度也會(huì)產(chǎn)生輕松微妙的變化。
    4.磨煉意志:辟谷可以自然磨練意志力,培養(yǎng)耐力,增強(qiáng)自信心,使人充滿(mǎn)勇氣,同時(shí)會(huì)健腦益智,陶治性情,開(kāi)闊視野,增強(qiáng)記憶力,加深理解力和心靈感應(yīng)力。
    5.心歸清凈:辟谷可以給我們帶來(lái)心靈的清凈,增強(qiáng)心靈感應(yīng)和思維靈感,辟谷會(huì)給我們帶來(lái)對(duì)人生、自然和宇宙更加清明的認(rèn)知與感悟,體悟到一種更加和諧超然的境界。
    綜上所述,辟谷會(huì)給我們帶來(lái)更加健康的身心、更加清明的心靈境界,同時(shí)辟谷會(huì)有助于我們改善人際、開(kāi)闊視野、給我們帶來(lái)更加自信、更加健康自在的生活與人生。
     
    【辟谷的基本準(zhǔn)備】
    認(rèn)識(shí)與信心:我們?cè)诔浞终J(rèn)識(shí)了辟谷的意義及可行性的基礎(chǔ)上,明白了辟谷是一項(xiàng)于己、于人、于社會(huì)、于生態(tài)百利而無(wú)一弊的善舉,您一定有必要實(shí)踐一下辟谷吧!相信自己的心,建立起自然真實(shí)的信心,你本來(lái)就可以!
    家庭溝通:需要注意的是,當(dāng)您開(kāi)始辟谷后,改變的不只是您個(gè)人的生活方式,還有可能影響到您身邊的人,所以您必要時(shí)需與家人做適當(dāng)?shù)臏贤ā?br />物質(zhì)準(zhǔn)備:進(jìn)入辟谷期,所需的,就是飲用水,以及每頓三顆紅棗,如果是初次辟谷,也可準(zhǔn)備少量的水果。
    學(xué)會(huì)辟谷的方法:辟谷需要有安全有效的正確方法,并以此可激發(fā)自身的潛能,培養(yǎng)健康的生活方式。而這里介紹的是祖國(guó)傳統(tǒng)文化傳承的最為經(jīng)典的核心辟谷方法--“辟谷秘要”。轉(zhuǎn)載:洛陽(yáng)自然辟谷養(yǎng)生愛(ài)好者博客!
    上一篇 辟谷第三天
    上一篇 辟谷第一天
    全部評(píng)論 (0)
    熱門(mén)領(lǐng)域講師
    互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻 電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手 新零售 網(wǎng)絡(luò)推廣 領(lǐng)導(dǎo)力 管理技能 中高層管理 中層管理 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理 高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理 溝通技巧 執(zhí)行力 阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧 品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售 大客戶(hù)營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理 銷(xiāo)講 門(mén)店管理 商務(wù)談判 經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式 私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃 非財(cái)管理 培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試 人力資源 非人管理 服裝行業(yè) 績(jī)效管理 商務(wù)禮儀 形象禮儀 職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理 生產(chǎn)管理 精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理 易經(jīng)風(fēng)水 供應(yīng)鏈管理 國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化 國(guó)學(xué)管理 國(guó)學(xué)經(jīng)典 易經(jīng) 易經(jīng)與管理 易經(jīng)智慧 家居風(fēng)水 國(guó)際貿(mào)易
    鮮花榜
    頭像
    +6107朵
    頭像
    +6098朵
    頭像
    +6087朵
    頭像
    +6087朵
    頭像
    +6065朵
    頭像
    +6059朵
    頭像
    +6054朵
    頭像
    +6049朵
    頭像
    +6019朵

    Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
    講師網(wǎng) www.transparencyisgood.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢(qián)
    講師網(wǎng)常年法律顧問(wèn):浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師

    主站蜘蛛池模板: 一区二区三区国产精品| 国产高清视频一区二区| 国产精品高清一区二区人妖| 亚洲熟妇成人精品一区| 日本一区二区三区在线观看| 精品乱码一区内射人妻无码| 亚洲天堂一区二区三区四区| 一区二区视频传媒有限公司 | 亚洲一区二区三区四区在线观看| 后入内射国产一区二区| 国产微拍精品一区二区| 亚洲午夜在线一区| 国产亚洲3p无码一区二区| 日本丰满少妇一区二区三区| 国模精品一区二区三区视频| 无码视频一区二区三区| 亚洲sm另类一区二区三区| 精品国产一区二区三区色欲| 天堂资源中文最新版在线一区| av无码人妻一区二区三区牛牛| 精品一区二区三区免费视频| 一区国严二区亚洲三区| 一区二区不卡久久精品| 国产精品亚洲不卡一区二区三区| 日本一区二区三区精品国产| 国产福利一区二区三区在线视频| 无码国产精品一区二区高潮| 日韩精品福利视频一区二区三区| 色婷婷av一区二区三区仙踪林| 亚洲a∨无码一区二区| 亚洲日韩国产欧美一区二区三区| 中文字幕一区一区三区| 韩国福利一区二区美女视频| 另类国产精品一区二区| 成人精品视频一区二区三区尤物 | 无码日韩人妻AV一区二区三区| 精品3d动漫视频一区在线观看| 免费人人潮人人爽一区二区| 国产一区二区不卡在线播放| 国产激情无码一区二区| 麻豆AV一区二区三区|