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    照臨老師:發現生命美好的秘密:關愛自己的身體和心靈
    2016-01-20 48541

      智慧啟引:『如果,我們不能意識到自己的問題,如果,我們不改正自己錯誤的方式,從而去花些時間關愛自己的身體和心靈,那么,我們必將走向一個結果,更多的煩惱、焦慮,更多的痛苦,并最終一無所有!當我們開始關愛自己的身體和心靈,我們便能找到讓心靈安住的方法。』


    發現生命美好的秘密:關愛自己的身體和心靈

      我們常常不知道自己的心在哪里!很多時候,如果你體會感覺自己的心,你會發現,你的心總是飄乎不定,正如我們的心臟從生命開始,就跳動不停,我們的心靈,無時無刻不在動蕩。如果你想抓住它,或者說,如果你想讓它安住在一個地方,你會發現,那是多么難的一件事。你會感受到心的“定”是多么難,多么重要的功課。

     

      這不是說,我們的心就永遠定不下來,我們無論如何也不能讓自己的心安住。而是說,動蕩不定是心的本性,我們必須找到正確的方法才可以讓我們的心安住下來。

     

      而說到這里,我們有了一個問題,那就是,我們為什么要讓自己的心安住下來?或者說,讓心安住,有什么意義和作用?

     

      想想看,太多的時候,我們心煩意亂,不知所措,甚至焦慮不安,這都是什么?是不是我們的心的一種不好的狀態?就如一個搗蛋的家伙,我們想盡辦法想讓它靜下來,不要搗亂,但它卻依然我行我素,弄得我們雞犬不寧。此刻,我們多想讓自己平靜下來,但卻無能為力,只讓它把我們折騰得精疲力盡。

     

      是的,這是問題,但是,我們有沒有想過,我們的心為何這么搗亂,為何這樣不安?我們又用多少時候與它相處?用多少時候關心它,安撫它,照顧它呢?試想,一個很久都沒有被照顧關愛的孩子——心,它又怎么能安得下來?它又怎么能沒有情緒?又怎么能沒有抱怨、甚至憤怒?它又怎么能不搗亂呢?

     

      朋友們,請認真想想看,我們一生中最親密,最鐵桿支持我們,與我們風雨同路的兩個最重要的伙伴:我們的身體和我們的心靈,我們花了多少時候去關愛它們,與他們相處,照顧它們,在乎它們呢?我們總是去努力追逐,我們總是想要更多,但我們卻對自己最重要的支持者和伙伴從不理會,我們只知道役使它們!

     

      太多的時候,我們就如一個貪婪、無情、冷酷的可憐蟲,用各種摳門的辦法壓榨著我們的身體和我們的心靈,滿足自己的各種欲望,直到,我們的身體先倒下去,我們的心靈千瘡百孔,傷痕累累……最終,我們一無所有!

     

      如果,我們不能意識到自己的問題,如果,我們不改正自己錯誤的方式,從而去花些時間關愛自己的身體和心靈,那么,我們必將走向一個結果,更多的煩惱、焦慮,更多的痛苦,并最終一無所有!

     

      而,當我們開始關愛自己的身體和心靈,我們便能找到讓心靈安住的方法。我們的身體和心靈,這是上天給我們最神奇,最寶貴的禮物,當我們開始懂得珍視它們,我們便能發現生命美好的秘密。㊣(作者:周照臨,智慧身心健康網創始人)

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