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地點：浙江省 - 寧波
時間：2012/7/21 0:00:00
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陰平陽秘，精神乃治。”第一層意思：陰陽者，身體也，精神者，心靈也。也就是說，只有我們身體的陰陽平衡了，我們的精神層面，心靈層面才可以得到正常的發(fā)揮。還有第二個意思：陰者，身體也，陽者，心靈也。當(dāng)我們的身體和我們的心靈互相協(xié)調(diào)健康平衡了，我們才會有一個治的世界，也就是一個充滿美好的世界。
而我們現(xiàn)有的觀念中，往往把身體與心靈（精神）層面的東西分開，要么我們只管身體的問題，要么我們只管心靈的問題，而事實上，我們的身體和心靈是一體的兩面，他們不可分割，任何一方的問題都必然影響另一方的狀態(tài)。
現(xiàn)代健康調(diào)查顯示，80%的現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，也就是說，我們大多數(shù)的人都有這樣或者那樣的不健康問題，只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的設(shè)備查不出問題而已。那么，難道，設(shè)備查不出問題，我們就可以不重視嗎？
其實，我們的身體是一個極為智慧的生命體，只要我們能真正與我們的身體和心靈建立正確的聯(lián)結(jié)，那么，我們就能在大多數(shù)時候第一時間了解到我們身體和心靈所反饋的狀況，并且，當(dāng)我們對這些狀況及時做出調(diào)整，就可以很快讓我們的身心恢復(fù)到一個良好的狀態(tài)，從而遠(yuǎn)離亞健康，甚至疾病痛苦。試想，當(dāng)我們有了一個真正處于良好狀態(tài)的身心，我們便能正確和美好的享用活著的幸福時光，享用擁有的一切，享用我們通過努力而獲得的幸福人生。
試著檢視一下自己看，你是否總感覺到心情煩躁？或者疲憊乏力？你是否總感覺到生活無望，一片黑暗？你是否感覺到你身邊的人都不好，都與你作對？你是否總感覺生活壓抑，喘不過氣來？……其實，如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，可能會認(rèn)為你的外界出了問題，其實，太多時候，是我們自己的身體和心靈出了問題。如果我們不及時去了解自己、認(rèn)識自己的身體和心靈，并學(xué)會與他們并肩解決問題，那么，這些身心亞健康的問題將越來越嚴(yán)重，直到把我們的生活搞得一團(tuán)糟。
我們每個人生來就是要享用這一生的幸福時光，上天讓我們每個人，生而為人，即從出生便賦予我們幸福人生所必要的一切智慧——我們的身體和我們的心靈，只是，我們經(jīng)過了美好的童年，便慢慢忘記和遺失了這人生幸福的兩把鑰匙。我們不斷地被各種欲望牽引，甚至不惜奴役自己的身體和心靈，并且以為這就是幸福，但結(jié)果呢？我們擁有的越來越多，痛苦和煩惱卻也越來越多，而幸福和快樂似乎越來越遠(yuǎn)。什么時候我們才能醒悟？現(xiàn)在是時候該回頭了！我們所擁有的幸福人生，首先在我們自己——我們的身體和心靈，不在外界。當(dāng)我們真正懂得呵護(hù)我們的身體，滋養(yǎng)我們的心靈，我們才真正走在了幸福人生的路上。
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