尊敬的樊老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好！

我的發(fā)言題目是《即興說話，人人都會怯場》緊張是人類的通病。因此，即興說話時的怯場現(xiàn)象是一種自然現(xiàn)象，是一種普遍的心理現(xiàn)象。

1、  即興說話的時候，由于面對眾多的聽眾，身處特殊的環(huán)境之中，表達者都會產(chǎn)生一種膽怯害怕的心理，以至失去自控能力。要么是過高地估計了聽眾，擔(dān)心自己表達不好，表現(xiàn)出自卑；要么是由于即時即事興講，不能整體把握，出現(xiàn)前后不協(xié)調(diào)，語句貧乏，思維混亂等情況；要么是對表達環(huán)境適應(yīng)不過來，在掌聲、笑聲或光線的壓抑下不知所措。

2、  由于表達者過早地渴望使表達成功，因而發(fā)生一大片假設(shè)的強大無比的敵人，而自己又擔(dān)心被這些敵人打敗“有失面子”，因此越想越害怕，越想越緊張。當看到那些知識豐富，表達得體反應(yīng)敏捷的人滔滔不絕，而聽眾又報以熱烈掌聲時，就擔(dān)心自己不如他們，可能想到自己形象不佳，打扮不行，知識貧乏，閱歷淺薄，甚至年齡不大，順序不好等等。正是這種自我構(gòu)筑的心理把自己一步一步地推向危機之中。

3、  其實這種現(xiàn)象誰都有，并且不僅僅在這種場合，堅張是人類的通病。因此，即興說話時的怯場現(xiàn)象是一種自然現(xiàn)象，是一種普遍的心理現(xiàn)象。這樣說來，如果當眾說話，即興言談一點也不害怕，設(shè)有壓力感與緊迫感那僅而不正常了。

美國的心理學(xué)家曾在三千人當中做過一次心理測驗：最擔(dān)心的是什么？答案是漫無邊際的。死亡，雙目失明，喪失親人，疾病，面容被毀、離婚等。令人吃驚的是約占百分之四十的人認為最令人擔(dān)心也是最令人痛苦的事是在大庭廣眾之前講話。死亡排在第六位。

綜上所述，只有參加樊老師的口才培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，才能克服膽小緊張的心理，通過這次學(xué)習(xí)，我總結(jié)了如下幾點：

1、  只要勇敢地開口說好第一句話，就沒事了。

2、  我已做好充分的準備，不會出錯的。

3、  每一位聽眾都有他們自己的事，不會對我的說話太在意的。

4、  瀟灑的表達我能成功。

5、  緊張是膽小鬼的行為。

6、  我已走到了最惡劣的地步，下面不會再有更糟的情況出現(xiàn)，只會越來越好，讓自己充滿信心吧。

7、  這可不是開玩笑，好好講吧！加油

                                                   謝謝大家