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    郭樹楹:孕產婦保健知識
    2016-01-20 3634
    對象
    孕婦
    目的
    孕產婦保健知識
    內容

    孕產婦保健知識

     

     

    尊敬的朋友:

     

    為了您的健康和胎兒的正常發育,借此機會向您介紹一些孕產期保健知識和母乳喂養的有關事項。

     

    早孕期(<12周)保健是胎兒健康發育的基礎,請您及早到地段醫院或社區衛生服務中心做早孕檢查,并建立保健手冊(最好為10~12周之間)

     

    早孕期胚胎體重發育慢,只要平衡膳食就可以了,食物的數量并不需要特別增加。懷孕期間必須在醫生指導下方可用藥;避免殺蟲劑、農藥、化學試劑、放射線等有害物質;切忌吸煙、飲酒、減少去公共場所的機會,以減少被動吸煙和流感等傳染病的發生;做到勤洗澡,衣著要寬大,盡可能穿棉質內衣,不穿高跟鞋.早孕期內應避免性生活,以防引起流產。

     

    到了懷孕中期(孕13~27周末),胎兒生長發育加快,合理的平衡膳食更為重要,建議孕婦每天的食譜應包括以下各類食品:谷類300~400克、鮮牛奶250~500毫升、蛋類1~2個、豬、牛、禽或魚肉50~100克、豆類及豆制品50~100克、新鮮蔬菜500克、水果100克。此期胎兒已較大,羊水已較多,是醫務人員監測胎兒生長發育的好時機,請定期到醫院或社區衛生服務中心接受產前檢查。

     

    晚孕期(孕28~40周),胎兒生長發育更快,注意營養及注意胎兒生長發育監測越發重要。此外,晚孕期是妊娠并發癥的高發時期,這也是為什么此期產前檢查次數增加的原因,請定期到醫院進行產前檢查。胎動正常是胎兒在宮內安全的標志。妊娠末期應避免性生活,以免引起胎膜早破和早產,如感到腰酸、陣陣腹痛,陰道有血性分泌物或流水,這是臨產的先兆,您應及時到醫院就診。

     

    分娩是妊娠的收獲季節,為了您的安全和寶寶的健康,請一定要到正規醫院分娩。

     

    母乳是嬰兒的天然食品,4個月內的嬰兒請盡量用母乳喂養。產后要盡早下床活動,勤洗外陰,不做重活;產后42天內嚴禁性生活,以防產褥期感染;產后一個月和42天請到分娩醫院或社區衛生服務中心檢查,以了解您的身體恢復、嬰兒發育及母乳喂養情況。

     

    祝您及全家

    幸福安康!                                        

     

     

     

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