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方然:記憶法大全（三）│楚唐腦力

親子教育

2016-01-20 8103

關(guān)注楚唐腦力，打造最強(qiáng)大腦、

楚唐腦力
爭(zhēng)論記
通過與別人就學(xué)習(xí)材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。
這種方法多用于記憶較難的材料。爭(zhēng)論記憶法符合人腦活動(dòng)的規(guī)律,爭(zhēng)論時(shí)雙方處于高度緊張的狀態(tài),全神貫注地聽取對(duì)方的意見,積極思維,評(píng)判對(duì)方,闡述己見,因而對(duì)學(xué)習(xí)材料有深刻的理解,能從不同角度分析并建立聯(lián)系,使這些內(nèi)容在大腦中留下極深刻的印象,并且便于回憶聯(lián)想。爭(zhēng)論中原先記憶不準(zhǔn)確的地方會(huì)被揭露,得到糾正,從而形成正確的記憶;原來正確的記憶則受到檢驗(yàn)應(yīng)用,從而更加鞏固和深入。爭(zhēng)論中還可以開闊視野,并通過"勝敗"的強(qiáng)烈刺激加深印象。

采用這種方法需要端正動(dòng)機(jī),為了理解記憶而不是為了逞強(qiáng)出頭;需要端正態(tài)度,要堅(jiān)決反對(duì)錯(cuò)的,不鉆牛角尖,不固執(zhí)己見,尊重真理;需要方法對(duì)頭,不要跑題而要深入。

很多人都是從爭(zhēng)論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會(huì)"黎曼幾何",正是同好友的學(xué)習(xí)討論爭(zhēng)辯中懂得并掌握了這門知識(shí),從而為他后來發(fā)現(xiàn)相對(duì)論打下了基礎(chǔ)。
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紅色標(biāo)記記憶法
對(duì)非記住不可的重點(diǎn)內(nèi)容用紅色彩筆在書上或筆記中做上標(biāo)志的記憶法。
這種方法一般在聽講或復(fù)習(xí)時(shí)使用。把記憶的重點(diǎn)內(nèi)容作記號(hào)標(biāo)出,可以引起大腦注意,加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力,突出這些內(nèi)容的重要性,同時(shí)獲得非記住不可的動(dòng)機(jī),往往取得較好的記憶效果。

使用此法需要準(zhǔn)確地確定重點(diǎn)內(nèi)容,否則如果全是重點(diǎn)一片紅就無法達(dá)到預(yù)期的目的;如果重點(diǎn)存在偏差,又可能會(huì)漏掉有用的而記住太多用處不大的知識(shí),得不償失,事倍功半。
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理解記憶法
此法又稱意義記憶法,與機(jī)械記憶法相對(duì)稱。其實(shí)質(zhì)在于利用知識(shí),利用已獲得的聯(lián)系,經(jīng)過思考把握記憶內(nèi)容內(nèi)部聯(lián)系。這是學(xué)習(xí)記憶各種材料或事物的最常用的方法。
所謂理解,就是利用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),并把它納入已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)之中,即在已有的暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系的基礎(chǔ)上去建立新的神經(jīng)聯(lián)系,并把新舊聯(lián)系組成一個(gè)系統(tǒng)。

理解一般可以分為兩種:直接理解,一目了然;間接理解,經(jīng)過積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯(lián)系,理解越深,記憶越牢,若要記住必先懂得。理解能使記憶內(nèi)容"活化",是記憶的催化劑。對(duì)記憶內(nèi)容越理解,越能使大腦思維的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系變得更活躍,從而形成種種反思、聯(lián)想,產(chǎn)生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對(duì)象的含義,就不容易記住,即使勉強(qiáng)記住了,也很容易遺忘。"強(qiáng)記不如善悟"的道理即在于此。中國(guó)記憶力訓(xùn)練網(wǎng)是國(guó)內(nèi)記憶力訓(xùn)練的權(quán)威機(jī)構(gòu)，是記憶培訓(xùn),背單詞,快速閱讀,速讀,英語單詞,思維導(dǎo)圖,右腦開發(fā)等學(xué)術(shù)領(lǐng)域?qū)I(yè)大型的交流互動(dòng)平臺(tái)。

理解是記憶的基礎(chǔ),是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實(shí)踐及心理學(xué)的種種實(shí)驗(yàn),都證明理解記憶法的優(yōu)越性。采用理解記憶法,要弄清記憶對(duì)象的含義、意義,要經(jīng)常重復(fù)已經(jīng)記憶的材料,使理解不斷加深,要把獲得的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去,要善于將已有知識(shí)和要記的知識(shí)相溝通,建立新的聯(lián)系。

如記憶一篇文章,要理解其中心思想,理解它的結(jié)構(gòu)及各部分的含義、各部分之間的關(guān)系,要理解文章闡述的問題發(fā)生原因和結(jié)果等等。這樣,把握了文章的內(nèi)部聯(lián)系并使文章內(nèi)容同已有知識(shí)聯(lián)系起來,記憶起來就容易了,并且準(zhǔn)確、牢固得多。
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推理記憶法
通過相互推導(dǎo)來幫助記憶的方法。此法多用于數(shù)理知識(shí)的記憶。
人們要記住一個(gè)結(jié)論,最好的辦法是尋找與這相關(guān)的東西來建立聯(lián)想,而推理恰是與結(jié)論關(guān)系最密切、最直接的東西,而且二者之間的聯(lián)系是本質(zhì)的恒定的,掌握了推理過程就能輕易記住結(jié)論,即使一時(shí)忘了也能重新推導(dǎo)出來,因而推理記憶法是行之有效的記憶方法之一。應(yīng)該從兩項(xiàng)式的自乘、交叉相乘的推理過程去記,?這樣不僅易于記住結(jié)論,而且在遺忘時(shí)可以再推導(dǎo)出來。