導入小游戲：撕想人生

高效學習方法：分享討論

一、時間管理概述

1、什么是時間

?  時間的定義

?  時間的特性

?  時間管理的本質

2、時間管理三大根本誤區

?  認知上的誤區

?  功能上的誤區

?  應用上的誤區

3、時間管理與工作成果

?  成果在哪里

?  成果是什么

2  討論：你的成果在哪里？

二、步步為贏之目標管理

1、目標管理的重要性

?  白龍馬和小毛驢

?  數據調查：你有明確的目標嗎？

2、設定正確目標-SMART原則

?  S具體的----具體的標準

?  M可衡量的----衡與量的區別

?  A可達成的----可達成的標準是什么

?  R相關的----相關的真正含義

?  T一定時限----時間節點的三個作用

3、目標路徑設計

?  選擇最佳路徑是達成目標的前提和保障

?  案例演練與分析

4、目標溝通

?  溝通的作用

?  溝通的對象

5、目標分解

?  案例分析：他為什么成功了

?  目標分解的三個緯度及其應用

   6、目標計劃修正

?  目標計劃修正四項原則

三、高效能工作之五項原則

1、二八原則

?  如何才能像巴菲特一樣有成果？

?  知止的戰略意義

2、要事第一原則

?  四象限法則

?  案例分析：面對多個問題，應該如何選擇？

3、合理性原則

?  時間優先原則

?  習慣優先原則

?  要事優先原則

4、專注原則

?  專注的前提

?  “避提轉查”四步法

5、勞逸結合原則

?  程序性工作的勞逸結合方法

?  創造性工作的勞逸結合方法

?  工作轉換的勞逸結合方法

四、 “開源節流”之六大技巧

1、有效溝通

?  溝通的目的

?  5W1H思維模型

?  案例練習

2、有效授權

?  案例：為什么受傷的總是我！

?  兩種不同授權型式

?  有效授權的步驟與方法

3、勇于說“不”

?  為什么一定要說“不”

?  什么情況下說“不”

4、消除時間殺手

?  了解您的時間陷阱

?  消除時間殺手工具：時間日志

5、絕不拖延

?  拖延的本質

2  內在自律的欠缺

2  外在“價值”不足

?  四步戰拖法

6、碎片化時間管理

?  聚沙成塔 集腋成裘

?  互動游戲：碎片化時間管理的本質

?  碎片化時間管理方法

課程總結：