開篇：現狀分析 ——互動時間：《自畫像》（診療方法：繪畫療法） ◇探討：人格特質和自我價值；當前的麻煩和煩惱是什么？ 小結： 目的不是分析，而是認識自我、接納自我；理解他人、接納他人；界定問題、探索情緒 第一章：定義成功 成功之道在于平衡。 ——視頻分享1：不忘初心 ——互動時間：《人生之輪+提升表》 第二章：重塑心智 大腦處理事情有6大層次：精神，身份，信念，能力，行為和環境，低層次的問題，在高層次更容易解決。找到我們困擾的層次，就能找到解決問題的辦法，從困擾中突破。從身份入手，就可以自我管理好我們人生的方方面面。 第一節：了解心態 心態是我們“某一時刻”對世界的事物的看法。心態決定命運。 ——故事分享：心態故事匯 ——視頻分享：《讓座》 第二節：了解大腦的6大層次 6大層次簡介，要想建立持續的、持久的積極心態，必須從身份入手。 ——互動時間：《我是誰》（診療方法：磁貼療法） 第三節：明確身份 心理活動的核心環節，一個人如何給自己定位，掌管“我是誰？”“我的人生是怎樣的？”兩大問題。 ——視頻分享：《焦點》 ——互動時間：《我是發光體》 第四節：確定信念 為了配合我的身份，我需要有一套什么樣的信念和價值觀？心態只是信念和價值觀的外殼。 ——互動時間：《信念形成》 ——互動時間：《信念微植入》 第五節：自我管理人生 ——互動時間：《我的人生我做主》（診療方法：繪畫療法） 第六節：有效管理團隊 ——互動時間：《共好團隊》（診療方法：團體療法）