我們都知道積極的心態對于我們的生活起著非常重要的作用，有積極的心態可以讓我們在面對困難的時候萌生出力量和勇氣，可以去幫助我們戰勝一切苦難和苦痛。

　　第一方面是要有良好的自我觀念

　　這在心理學中又叫做“自我概念”，指的是一個人內心深處對自我的評價。一個人在自我概念中的正面評價越多心態就越積極;相反在自我的概念中負面評價越多，心態就越消極。你們每天照鏡子時是越照越開心還是越照越不開心?是越照越滿意還是越照越不滿意?我估計很多人都是越照越不開心、越不滿意，因為看到的都是缺點都是不完美的地方。

　　這是我們的一種思維方式，我們總是先找自己的缺點和不足，不會去欣賞自己、肯定自己。大自然物種萬千，但沒有兩片葉子是一模一樣的，我們每個人都是獨一無二的，你能找到第二個你嗎?所以，我們要勇于接納自己的容貌、身材、性別。下面送給大家幾句話：人必先自愛，而后人愛之。人必先自助，而后人助之。人必先自信，而后人信之。人必先自尊，而后人尊之。

　　第二方面，要善于自我激勵

　　一是知識的激勵。因為現在是知識經濟的社會，知識信息大爆炸，所以我們要不斷學習，構建起和現代社會發展相適應的能力結構和知識結構。二是情緒的激勵。一個人的情緒像一臺發動機不可能永遠高速運轉，發動機沒有油了就必須加油，所以人們必須要調整自己的情緒，不能總被惡劣、低落的情緒所困擾、所主宰。情緒激勵的方法：可以培養多方面的興趣愛好，要構建和諧的家庭關系，要有志同道合的好朋友，這樣在情緒低落時，就可以尋找到各種支持和保障。

  第四方面，要心存感激

存感激是指我們對所擁有的東西，對所處的環境要有一種心存感激的心態。有時，我們老有一個誤區，總對現實不滿意，實際上現在這種生活是最好的。我給你們講一個自己的感受。我的老母親得了老年癡呆癥，91歲時去世了。她在世的時候，有時讓我很郁悶，比如為了上廁所在哪上的問題，她和我糾纏兩個小時都沒有解決，當時我火冒三丈，如果我一發火，她就叫喊。

　　后來，我想我不能發火，因為總有一天我會認為她的叫喊聲是世界上最美好的聲音，是千金難買的。一下子，我的心情就平靜下來了，我開始欣賞她的叫喊聲。她走了后，我一直非常想念她。所以，我們應該珍惜現在擁有的東西。積極的心態可以幫助我們以積極、樂觀的表情面對生活，這樣的心情可以給我們帶來很多意想不到的收獲和力量。所以，不管何時何地，請保持住自己那顆積極的心。