2500多年前，亞里士多德提出了這樣一個問題：“什么是美好的生活？”追求幸福作為美國國民的一項基本權力，已經明確地寫人了《獨立宣言》之中。然而，奧利弗·詹姆斯(Oliver James)在《躺在床上的英國人》（Britain on The Couch）一書中卻告訴我們，我們沒有20世紀50年代的人幸福——盡管我們更加富有。教練能創造出一種有所助益的環境，讓我們來探索幸福的本質。有時我們身在福中不知福；我們知道何時幸福，卻不知道何時是幸福的。述說工作和生活中那些志得意滿的片斷能增強我們的整體幸福感。找到幸福之路上的絆腳石，搬開它，也能起到同樣的效果。、人的一生只有一次，還是讓我們過得幸福一些吧！