6號性格者往往因為長期一事無成而去尋求心理治療或者開始冥想練習。他們在行動上的延遲有很多種表現形式，但最集中的表現就是無法讓事情善始善終。典型的表現包括：不停變換工作，總是懷疑自己的領導和同事，在任務即將成功之際給自己尋找擺脫的借口。
6號之所以會尋求幫助是因為他們感到害怕，還因為他們的愛情也經常出。…現問題。他們把這些問題歸結為自己害怕掌握權力。
6號要求他人和自己一樣去嚴肅對待他們主觀上的畏懼感，哪怕所有的擔心不過是在傳達錯誤的信號。他們無法分辨哪些畏懼是自己的想象，哪些是有事實依據的，因此哪怕稍稍檢驗一下這些畏懼的真實性，對他們也是非常有價。
如果他們能站在中立的立場上去分析問題，大量的疑慮都會消失。懷疑論讓6號性格者堅持一項工作，就和讓3號性格者停，懷疑論者需要一步一步腳踏實地地接近自己的目標，而不是采取錯誤魯莽的行為來掩飾內心的害怕。他們還需要注意不要讓過去的負面經歷影響了自己。6號性格者可以通過下列方式幫助自己：
學會通過現實來檢驗自己的畏懼感。檢查所有的事實。把內心的害怕告訴一個值得信任的朋友，聽聽對方的反應，用事實結果來檢驗自己的思維判斷。
★注意自己有從他。：行為中尋找潛在年時，首先檢查自己是否率先表現出了進攻的傾向。
★不要讓懷疑為自己關上幫助的大門。在感情關系中， 自己的懷疑破壞了雙方信任的基礎。他們真的值得信任嗎？你總是在大腦中突出對方的弱點。
★不要總是與他人劃清界限。不要總是詢問他人的立場。注意到自己總是希望就指導方針與他人達成一致。
★打斷自己對他人的觀察，不要總是強調他人是否言行一致。
★注意到什么時候自己的思維取代了感覺和沖動。
★不要總是把別人都看作是沒有能力或者不值得信任的人，好像其他人都是行動的阻礙。
★學會保持聯系。不要因為害怕而退出，并認為是對方拋棄了自己。
★承認自己膽量不夠，，總是需要得到權威的許可才敢行動。
★注意自己喜歡質疑權威，而不是去尋找雙方的共同點。
★認識到自己往往只會想起糟糕的事情而不是快樂的經歷。提醒自己去回憶那些快樂的記憶1）6號性格者總是喜歡在負面記憶的軌道上行駛。
★利用自己的想袋去想象和表達正面的結果。如果注意力總是集中L．…在糟糕的結果上，那就通過想象辦力把負面的結吉果夸大，讓自己發現原來現實還不是最糟的。
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