月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)是很多女性會遇到的情況，有的女性月經(jīng)周期特別長，有的女性月經(jīng)量少，甚至兩天就沒有了，針對這種情況，醫(yī)生建議，在生活中進行飲食的調(diào)理是很重要的方法，那么月經(jīng)量少吃什么調(diào)養(yǎng)？

月經(jīng)量少吃什么調(diào)養(yǎng)？

月經(jīng)量少吃什么調(diào)養(yǎng)？一般在月經(jīng)來潮之前飲食應(yīng)清淡、易消化、富營養(yǎng)，可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水。另外，月經(jīng)量少的女性還可通過以下幾中食物療法來進行身體調(diào)理：

1、奶黃香粥：雞蛋黃1個、香梨2個、牛奶250ml、粳米100g。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋（服量以舒服為度）。用于精血不足挾瘀者。

3、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

4、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

5、新鮮羊骨頭2斤，梗米200克，羊骨頭洗凈捶碎，加水熬湯去渣后，加入梗米共煮成粥，食用時加適量調(diào)味溫服，10—15天為一療程。

以上就是月經(jīng)量少吃什么調(diào)理的介紹，女性朋友如果有這中月經(jīng)不調(diào)癥狀不妨一試，如果情況嚴(yán)重或者時間過長，最好還是去醫(yī)院檢查，再行治療。