喝點雞湯對身體健康大有裨益，同理，心理健康有時也需要雞湯的滋補。隨著快餐文化的流行，有的人卻喝膩了心靈雞湯，并對其“嗤之以鼻”。

　　“心靈雞湯”式語言來源于世界暢銷系列讀物《心靈雞湯》一書，該書以簡短、精煉的語言為讀者講述了一個個充滿哲理的小故事。作者選文一直遵照的準則 為：以淺顯的語言表達人間真情；以至深的情感述說五彩人生；在每一個角落把真情的火炬點燃；讓每一縷清香在塵世間流傳；讓真情在心靈的碰撞中凝固成永恒。 也正因心靈雞湯語言風格清新且充滿精神力量，后來這種有益于精神或心理且充滿哲理的小故事都被成為“心靈雞湯”。

　　然而，心靈雞湯雖然傳遞了正能量，卻很難解決實際問題，有時殘酷的現實并不會如心靈雞湯所說的一樣給人帶來改變。如即使失敗99次也要繼續堅持下 去，但現實的結果往往是即使堅持下去也不會成功。漸漸的，人們便不再將心靈雞湯當做凈化心靈的“良藥”，反而認為它是侵蝕心靈的“毒藥”。“是金子總會發 光，但如果是石頭，到哪里都不會發光的”，“比你優秀的人都在拼命，那你還努力什么”，“年輕人現在沒錢算什么，以后沒錢的日子多著呢”……這些讓人哭笑 不得的“反雞湯”語句最近在網上瘋狂流行。有的人更是直言心靈雞湯如精神鴉片，不僅對人沒有幫助作用，反而會讓人誤入歧途。

　　其實，心靈雞湯的特點就是給人提供正能量，讓人們將愛心、信心和真心傳遞下去，凈化社會的不正之風。同時它讓我們在成功時戒驕戒躁，失落時不放任自 流；痛苦時不自輕自賤；絕望時不心灰意冷。因此，心靈雞湯給人提供的不是具體的解決方法，而是讓人換一個角度看世界的“心靈智慧”。讓人們明白這個世界不 僅有“眼前的茍且”也有“遠方的詩歌”，更有“現實的平淡”和“未來的憧憬”。

　　因此，心靈雞湯不應該僅限于簡單的話語，朋友的安慰和鼓勵、一首打動心靈的歌、一部溫馨的電影，甚至是陌生人的一個微笑，都能成為溫暖的心 靈雞湯。現實生活中的瑣事和煩惱往往會讓人心灰意冷，甚至內心受傷。心靈雞湯猶如補藥，在內心疲憊時注入一劑強心劑，讓人內心強大起來，因此，每個人都需 要心靈雞湯，在內心受傷時予以療傷。

　　傳播正能量、尋找人生意義，是心靈雞湯的初衷。但“是藥三分毒”，心靈雞湯也不例外，因此不要指望讀幾句文字，記住幾段話就能解決自己的實 際困難，面對困難、煩惱還是要在情緒平復以后行動起來。年輕人要明白自己需要什么、不需要什么，不加甄別妄自進補，則“彼之雞湯”，很可能變成“吾之砒 霜”。