生活，這個簡單的字眼，人們再熟悉不過了。有的人的生活平淡乏味，有的卻是熱情如火，而有的是瀟灑輕松……在種種的生活規律里，人們有著不同的看法．

世界上最珍貴的東西往往是免費的，可惜世人大都看不穿，有時侯最好的安慰，就是無言的陪伴。愛自己、愛生活，就是最好的家庭文化傳遞。

  孤獨，是因為你沒有愛自己

愛自己是對生命本身的崇尚和珍重。愛自己可以讓生命更為豐滿更為健康，讓靈魂更為自由更為強壯。

愛自己就是尊重自己，無論何時都不會褻瀆自己。正如蓮花的出淤泥而不染，面對社會的種種誘惑，仍然傲然挺立在世界的盡頭，對周圍的污濁不屑一顧。

在困難面前給自己一個微笑，在人生失意的時候，依然堅信明天會更好。用一顆樂觀向上的心來看待世界，用一顆平易近人的心來對待友誼。愛自己的人生才不會充滿孤獨，才會更懂得愛這個世界。

  愛生活是一種習慣

熱愛生活是人生的地基，不能因為身體的不足而自暴自棄，對生活沒有憧憬；也不能因為自己人生的道路坎坷而仇恨生活。以積極樂觀的心態去面對生活，熱愛生活，去享受美好的人生。

普希金說過“生活總是欺騙人”，但他同樣也說過“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要著急……相信吧，快樂的日子總會來臨”。生活不會自己變，要讓熱愛生活成為一種習慣，懷著平和、淡然的心態，那么每一天的生活都是甜蜜的。

  表達情感，傳遞關愛

任雪梅在做中科院婚姻家庭指導師時，曾遇到過數量不少的父母來咨詢，說自己的孩子情感封閉，跟自己的基本知識溝通通暢度沒問題，但是總覺著內心深處沒打開，人際交往也一般，無法把知識轉化成智慧，在關系中也常常不知道自己應該做什么，所以比較擔心未來的成長和和社交。

由于中國傳統文化的影響和家庭教育的特點，很多人都不善于表達自己的感情，喜歡將所有的事情都埋在心里。這種含蓄的處事方式有好的一面，但也有很多弊端。給孩子更多的關心和愛，不再壓抑孩子們的情感，讓孩子張開嘴巴說出來想要什么，表達自己的內心。

有儀式感的生活方式就是一種積極的情感傳遞和表達方式，不僅可以讓自己擁有理解情感表達情感的能力，而且可以把這種表達作為一種教育方式去傳遞，形成一種良好的生活習慣。

愛自己、愛生活，與朋友和孩子相互安慰、彼此陪伴，才能到達彼岸！

編：云軒文化/許傲嬌 審：出后部/王俊梅