養生不是"活受罪" 現代人越來越注重養生，這本身是件好事。必要的節制，特別是對已經出現問題的人群來說，這是行之有效的方法。但是過與不及都不好。很多人聽完不同的老師講座都會覺得很有用，但是覺得生活太難受啦。這也不能吃，那也不能干，干躺著也是一種“罪”。難道我們養生了就該痛苦？ 我遇到的這類人群很多，大家喜歡問我。一是大家覺得我比較接地氣，二是很多大師太過于神圣，老師講的這樣好，這樣對，也是為了我們自己身體好，我們自己還想舒服過生活，不要說問大師，光自己想想都覺得不對..... 我在這里想替'養生’說說話。養生本取自民間，就該用于民間。既然是來自生活，就該為生活服務。一直以來我都覺得養生是為了更好地生活。如果一種養生方法叫人不僅身體不舒服還折磨我們的心理。那就需要好好想想，我們是不是還沒有找到更好地方法。 在養生行列里，一直貫徹著把好的，積極的生活觀和養生觀帶給大家，看到的多是積極地，樂觀的，希望的。例如，節假日很多大師都覺得更注意控制飲食。而我覺得在舉家團圓的日子，故意克制自己，不僅在情感上還是身體上都是對個人及家庭的折磨。量力而行的適當放縱更人性化。心情好，吃的更容易消化。加上必要的補救措施，想想其實生活還蠻美好的。當然我說的量力而行。如果你真的出現比較嚴重的疾病， 最好咨詢醫生，避開一定不能碰的，在可以選擇的里面自由搭配。。。 總之，樂活生活才是生活的本質。也是養生的出發點。