和大家分享一些當眾講話的手勢：
1.食指式 食指伸出，其余四指彎曲并攏。這一手勢在演講中被大量采用，用來指人物、事物、方向，或者表示觀點甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”……一般右手比左手使用頻率大。
2.拇指式 豎起大拇指，其余四指自然彎曲，表示強大、肯定、贊美、第一等意。
3.小指式 豎起小指，其余四指彎曲合攏，表示精細、微不足道或蔑視對方。這一手勢一般不常被采用。
4.食指、中指并用式。中指伸直分開，其余三指彎曲，這一手勢在歐美及非洲國家中表示“勝利”的含義，在演講中還可表示“二”、“二十”、“二百”、“二千”等。
5.中指、無名指、小指并用式。表示“三”、“三十”、“三百”等。
6.食指、中指、無名指、小指并用式。表示“四”、“四十”、“四百”、“四千”等。
7.拇指、食指并用式。拇指、食指分開伸出。其余三指彎曲，表示“八”、“八十”、“八百”等；如果并攏表示肯定、贊美之意；如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細”之意。
8.拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“這”、“這些”，用力一點表示強調，也表示“七”、“七十”、“七百”等意。
9.O型手勢，又叫圓形手勢，曾風行歐美。表示“好”、“行”的意思；也表示“零”。
10.仰手式。掌心向上，自然攤開。手部抬高表示贊美、歡欣、希望等意；平放是乞求、請施舍之意；手部放低表示無可奈何、很坦誠之意。
11.揮手式。手舉過頭揮動。表示興奮、致意；雙手同時揮動表示熱情致意。
12.手壓式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾激動時，可用這種手勢平息。
13.手切式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果斷、堅決、排除之意。
14.拳舉式。平舉胸前，表示決心、力量，示威、報復。高舉過肩揮動或者直擊，表示憤怒、吶喊等。
15.捶胸式。用拳捶胸，輔以跺腳、頓足，表示憤怒、哀戚、傷悲。
16.拍肩式。用手拍肩，表示表示擔負工作、責任、重擔、使命之意。
17.拍頭式。用手掌拍頭，表示猛醒、省悟之意。
18.掌分式。雙手自然撐掌，用力分開，掌心向下，表示“排除”、“取締”之意。
有研究認為，在人的語言表達中，給人們印象最深刻的就是態勢語，它占到了55%，比例遠高于措辭的7%和音質的38%！豐富的態勢語的獲得是需要長期留意和專門學習的。大量的手勢如同一個行為庫，我們要先積累這些手勢行為，然后才能夠游刃有余地使用。經過一定的鍛煉，當我們突破了自己在講話中配加手勢的障礙后，手勢的使用便會成為我們當眾講話的一部分，進而與我們的語言渾然一體，信手拈來。到那時，我們的講話信心便可以得到進一步的提高。事實上，無論我們承認與否，有這樣一個事實是存在的，那就是：身體的封閉可以引起心理的封閉，身體的開放可以引起心理的開放。釋放開我們的身體吧，讓更多的動作走進我們的講話中來！
我想，只要我們真的擁有進步與改變的愿望，擁有成功的信心，我們就一定能夠改變自己。
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