幸福感來自于自己的優(yōu)勢與美德，通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。做一時感官愉悅的事，如與朋友聊天，看電影，與做好事的感覺相比，黯然失色。當(dāng)我們很自然地去幫助別人時，一天都會過得很幸福。

　　優(yōu)勢和美德是積極的人格特質(zhì)，它會帶來積極的感受和滿足感。樂觀的人傾向于把目前的困難解釋成暫時性的、自己有主控權(quán)的，以及只有在這個情境下才會如此的;相反，悲觀的人則認(rèn)為他的困難一輩子也逃不掉，倒霉事一樁接一樁，而且是自己無法操控的。

　　樂觀只是二十幾個使你更幸福的特質(zhì)之一。哈佛大學(xué)的喬治·瓦利恩特教授對“成熟防御”進(jìn)行研究，成熟包括：利他行為、延遲滿足的能力、對未來充滿期望以及幽默感等。“疾風(fēng)知勁草，亂世識忠臣”，災(zāi)難中更可以看出一個人的品德。