最近幾乎天天有人問我，身心靈修行是什么？ 我個人的理解就是，全世界最不了解自己的是自己。通過修行可以回到真我（本我）的狀態，可以真正了解自己，真正了解自己想要的是什么？有人又會問：“那真我的狀態又是什么？難道現在我不是真我嗎？” 我們每個人一出生，都是真我的狀態，但隨著外境強加予自己的一些價值體系，慢慢地我們的真我就失落了，喪失了...... 真我的狀態應該是一個內心充滿愛、喜悅、祥和、豐盛、自由的一種感覺。這種感覺離你遙遠嗎？ 同時身心靈修行的目的也是為了達到身心合一的狀態，我們身處物欲橫流的社會環境中，自己做的一些事很多已經屬于身不由已的范疇了。比如我的老同學和我說，他很討厭應酬，但是沒辦法，每天還是在應酬。還比如我的一個朋友和我說，知道房價已經高的買不起了，但還是被逼無奈要想買。真正靜下來想一想，這些行為是你內心中真正想要的嗎？如果不應酬可以嗎？將失去什么？如果不買房可以嗎？又將失去什么？到底是做了失去的多，還是不做失去的多呢？...... 身心靈修行不是宗教，不過宗教也是身心靈修行的一種方式。我們通過平日的身心靈修行，可以讓自己活的更為輕松、愉悅、自由，更加了解自己的真正需要，也能了解什么才是自己真正需要的生活方式，而不要讓外境繼續迷失自己......