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鄭育龍:微波烹調
2016-01-20 47650
【微波烹調】微波爐加熱是利用微波輻射能量加熱食品中的水分子，加熱時間短，易控制，適合于水分高的食品，如牛奶。不適合油脂多水分少的食物。微波烹調可以很好的保留食物中維生素和抗氧化物質，比起傳統的水煮，焯水、油炒保存率更好。另外，最好用玻璃和陶瓷盛放食品，啟動時人與其保持一米以外。
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