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鄭育龍:補鐵還得會選肉
2016-01-20 46014
【補鐵還得會選肉】肉的不同部分優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量越高，脂肪含量越少，意味著含鐵量越高，顏色也就相對深紅色，所以里脊肉鐵量優(yōu)于前肘肉優(yōu)于五花肉
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