面對大家很期待的“健康該如何管理”的問題，張峻斌說，首先要思考“健康為何需要管理”？他說，對每個人而言，“健康”都是有限的資源，面對資源有限而欲望無限時，我們更要學習并善于管理應用，讓生命的“質”與“量”得到保障，并且在身心健康的基礎上，讓自己生命精彩又具有價值。
張峻斌打了個很形象的比方:如果將人比喻為機器或家電，我們會發現每一項產品銷售到客戶的手上，都附有產品使用說明書，唯獨人生出來之后，沒有“人體使用說明書”。事實上，父母、師長輩鮮少懂得健康知識，當然也就無法教育我們正確有效地進行自我健康管理了。現代人多數經年累月，疲于奔命都在追求身外之物，身心壓力巨大，生活作息和飲食規律紊亂，又缺乏正確有效的自我調養，加上意外事故和各種環境因素，造成身體加速衰退、老化，無法盡享其天年，甚至常有社會棟梁發生英年早逝的遺憾，而任何事業的成就永遠無法彌補健康的折損和家庭的失敗。由此可見，健康管理才是現今社會人們的普遍需求的根本，其對于每個人都很緊迫
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