效率手則Ⅰ：身心健康為打拚未來之本。
效率手則Ⅱ：起動試做為減耗壓力之本。
效率手則Ⅲ：任務切小為具體可行之本。
效率手則Ⅳ：評比優先為解除繁忙之本。
效率手則Ⅴ：掌控思維為尋找對策之本。
效率手則Ⅵ：短暫休息為強力沖刺之本。
效率手則Ⅶ：行動計劃為自我稽核之本。
效率手則Ⅷ：長話短說為溝通快速之本。
效率手則Ⅸ：多做少說為工作績效之本。
效率手則Ⅹ：專注技術為去除官腔之本。
效率手則ⅩⅠ：鎖定目標為激發斗志之本。
效率手則Ⅶ：心情放松為長期作戰之本。
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