你總是習慣跟著感覺走,卻從未傾聽你內心最真實的聲音;
當外在環境已經發生變化,你卻茫然不知,仍然在用過去的經驗來解決新問題;
……
最終的結果可想而知。而造成這些情況的原因就在于你沒能激發心態的巨大能量!
通過立體式洞察,你能認清自己的心態真相;360度區分,讓你驅除干擾自己的負面心態;運用啟發性發問,你能發現更多的可能性;發掘最佳心智模式,找到你的盲點和差距;全方位互動,助你建立圓滿的人際關系。
掌握這五種方法,你就能發掘自己未知的潛能,成就心想事成的自己!
一個對自己的內心有完全支配能力的人,對他自己有權獲得的任何東西也會有支配能力。
——安德魯·卡內基
掌握了心態修煉的兩把密鑰,我們就可以運用“體驗式學習”的方法來修煉和調整心態,從而激發心態的巨大能量了。“體驗式學習”有五種常用的方式,分別為:
1. 立體式洞察
2. 360度區分
3. 啟發性發問
4. 照鏡子自省
5. 全方位互動
立體式洞察,就是指我們通過對自己內心和當下行為,以及周圍環境的洞察,來認清自己的心態真相和人際互動的基本狀況,為如何改善心態提供判斷依據。
360度區分,主要是幫助我們厘清自己的思想和情緒等狀況,區分出正面心態和負面心態,找準自己的目標,并排除看似合理實則是阻礙目標實現的負面信念。
啟發性發問,是一個深入挖掘的過程。啟發性發問幫助我們認清:我們的當下狀態和目標之間到底距離有多遠?是否還有更多通向成功的可能性?我們還需要做些什么?還可以做些什么?
照鏡子自省,也是一種反思的方法。通過以他人為鏡來自省,我們才能夠找到自身的盲點和差距,并發現自己的長處,從而揚長避短,改善自己的不足,最大限度地發揮自己的優勢。
全方位互動,則能夠把我們得出的行動方案運用于實際的互動中,讓心態修煉最終具有實際指導意義。同時,在互動中我們又可以發現新的心態問題,促使我們開始新一輪的心態修煉。