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    李根穩:靜心與慈悲
    2016-01-20 47645
    何為靜心?靜心是單純地在自己的存在中感到愉悅,靜心是你活出自己的喜悅。 靜心是很容易的:意識全然地放松,你什么事都沒有做。當你一開始做什么的時候,你馬上就有緊張、焦慮。怎么做?做什么?如何成功做到?如何才不會失敗?你已經跑去未來了 靜心只是存在,沒有做任何事;沒有行動、沒有思緒、沒有情緒。你只是存在,存在就是喜悅。 如果只是與自己在一起,沒有做什么,只是享受著自己、與自己同在,而且很高興你活著,高興自己正在呼吸,高興你正聽著小鳥的鳴唱,而不用任何理由,那么你就是在靜心之中。 靜心就是活在此時此地,當你無端感到快樂時,你的快樂不可能局限在你一個人身上的,快樂將會傳播、分享給他人。你守不住它,因為它是這么多,好像無止無休一般;你無法將它握在你的手掌心,你必須允許它傳播出去。 這就是慈悲;靜心是與你自己在一起,當你與自己在一起時,慈悲即開始流露。 不是說你要變得慈悲,不,在靜心的境界中,你就是慈悲。慈悲與熱情 (passion) 一樣的溫暖,所以慈悲這個字才叫“compassion”,它很熱情,但它的熱情并沒有針對特定的對象,而且也不尋求任何報酬。 一個靜心的人是很淡然的,但并不是漠然;淡然而溫暖,但還不到熱的程度。熱情是熱的,它的溫度幾乎就像發高燒一般。慈悲則是淡然而溫馨,它是一種歡迎與接受,等待著分享、隨時準備好要分享,因為它很高興可以分享。 靜心不是控制,不是壓抑。控制的人永遠都處于緊張狀態,因為,混亂依然在他的內心底。如果沒有控制,你很流動、很活生生的,自然不會有緊張。沒有緊張的問題存在,反正不管發生什么,發生就發生了,你對未來沒有預期,也沒有在假裝什么,所以有什么好緊張的呢。
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