我的疾病是我創造出來的 「為什么得癌癥的人是我？」這句充滿痛苦、無奈及悲憤的語句，既是被宣告罹患癌癥的病人，在其通常會經歷的五個心理階段「否認、悲憤、討價還價、沮喪及接受」中，于第二階段「悲憤」時，最常問的一句話。 這句話透露出的訊息，就是罹患癌癥者并不認為生病是來自身體如實反應心靈的沖突，而是不過將「疾病」當作彷如颶風天出門，被某家陽臺上掉下來的花瓶砸到腦袋般的「倒霉事」而已。 我有一位個案被告知罹患大腸癌之后，對朋友說的話則是：「還好得到癌癥的不是別人，而是我，因為我至少能有宗教給我力量。」 這句話與前面那句話表面上看似全完相反，骨子里的思維欲是一模一樣，仍是把癌癥當作天外飛來的花瓶，只不過自己安慰自己，因為我有宗教可供慰籍，所以比別人更可以接受罹患這「倒霉事」罷了。 不曾接受「身心靈整體健康觀」的人們，往往把疾病當作突如其來的意外不幸事件，因為不了解「身體是心靈的一面鏡子，我的疾病是我創造出來」的觀念，因此罹病之人，經常將自己視為疾病的「受害者」。 如果疾病是「加害者」，罹病者便是「受害者」，那么，生病后要怎么回復健康呢？當然就是「必敗加害者」，也就是「對抗疾病」、「對抗病魔」。因為這樣的想法，「抗癌」一詞在現代非常流行，而所謂「抗癌」不就是對抗代表「加害者」的「癌癥」嗎？ 與「抗癌」詞意類似的。還有「抗煞（對抗SARS）」、「對抗抗高血壓」、「對抗糖尿病」、「對抗抑郁癥」……等等。總而言之，在「生病」就是成為「疾病受害者」的想法下，要從「生病」回復到「健康」，我們得將力量強化起來，依靠藥物的幫助，或者透過食療強化能量，只要自己的力量提升上來，就可以把代表「加害者」的「疾病」驅趕出體外。而在「抗戰勝利」后，便能成功奪回「健康」。 因為這樣的思考模式，報章雜志才會屢屢贊頌癌癥痊愈過來的人為「抗癌英雄」，也就是將他們視為英勇的「對抗疾病戰士」。 然而，從「身心靈整體健康」的角度來看，疾病并不是外來物，生病的人也絕非倒霉的「被害者」。疾病是在「信念與思想打架」后，負面能量衍生出來的細胞病變。 因此罹病者并不是疾病的「受害者」，反而是疾病的「創造者」，因此從「身心靈整體健康」的觀點來看，要讓疾病存在或消失的掌控權是在自己手上的。打個比方來說，每個人都是自己生命的「捏面人」，當手上的面團捏出來的面人又丑又怪時，我們若是對自己一手捏出來的面人害怕、沮喪或逃避，不是極為滑稽嗎？再說，要解決面人丑怪的問題，怨東怨西、恨天恨地又有什么用呢？最簡單的方法，不就是把面人揉回面團，再重新捏一個讓自己喜悅的面人嗎？ 與「捏面人」同理，既然身體是心靈的一面鏡子，那么，想要從疾病轉回健康，自當放下舊的信念與思想，再重塑新的。當放下過去堅持的「小我」對立沖突之心，心情因而輕松喜悅起來，身體也就健康了。 就像捏出一個新的面人一樣，有了新的信念與思維，我們可以重新展開一個「新的我」，也就是更加喜悅健康的我。而罹病的細胞，在我們「轉念」與「轉化」的過程里，也會伴隨新的轉變，在新陳代謝后，被新的健康的細胞替換掉。 「疾病」不是個人修為的成績單 如此一來，每經一次疾病，就覺察及轉化自己一次，這正如「脫殼」一樣，因為信念與思維的更新，讓身體一次又一次從「疾病」轉向更「健康」的層次。「每經一事，便長一智」，若能深入覺察及轉化自己，人本應隨著年紀增長，拋下越多舊的負面信念。因而智慧越來越閃耀，如此以來，表現在身體上的，除了自然的老化外，理當越來越輕松自在。 不過，即使是明白「身體是心靈的一面鏡子」，有些人仍難免心存疑惑。 記得媒體報道一位知名高僧圓寂之時，就曾有學員問我：「王醫師，既然高僧知曉“萬物唯心造”的道理，他不是應該可以轉化自己嗎？為什么還會得腎臟病呢？」或是：「若高僧可以轉化自己，為什么圓寂時仍有疾病呢？他不是理當可以由“疾病”轉向“健康”嗎？」 我無緣得識高僧，但我得提醒我的學員，他還是放太多焦點在「疾病」了。「疾病」并不是個人修為的「成績單」，我們若是拿著他人是否有疾病，來批評檢視對方的「信念」與「思想」是否契合，那么仍將落入「小我」的「傲慢感」中，有朝一日我們生病了，也會以同樣的想法批判自己，責怪自己為何會讓信念與思維打架，并會懷疑他人是否也在批評自己。 「身心靈整體健康」或「信念創造實相」可不是什么拿來規范世人的新教條，我們更無庸置疑給疾病貼上「失敗」、「罪惡」或「果報」的壞標簽。「疾病」只是在提醒我們，我們的信念與思想發生了沖突，既然有沖突，那就轉個方向，或許就海闊天空了。 身體有沒有疾病，并不關乎個人的修為層次，不管個人的境界為何，生病都只是在提醒我們該改變自己而已。越是往「身心靈整體健康」的路上走，我們所在乎的，越是心靈喜悅不喜悅。心靈喜悅了，身體自然健康，心靈若不是喜悅，單是計較身體生病不生病，又有什么意義？ 曾有一位病患問我：「王醫師，我已經很認真的聽身心靈整體健康的演講，很努力看書，也買CD回家聽了，為什么我的癌癥還沒好？」我告訴她：「不要問我們為什么癌癥還沒好，你可不可以跟我說，接受了身心靈整體健康的洗禮，為什么心情還沒有喜悅？這才是你真正要問的問題啊？」 從「疾病」覺察，我們看到信念與思維沖突所導致的痛苦，并因而改變自己，使得自己可以從此喜悅，心靈的喜悅就能帶來身體的健康。「喜悅」才是我們所追求的，「疾病」只是一種「過程」而已，千萬不要將焦點放錯了位置。 相關文章More 四層樓的心房四層樓的心房 思想消化不良的生理圖畫 視力問題源自心理機制 什么是冥想 生病——是超越的開始產品推薦More 圖書、塔羅 心理、教育、療愈 音樂 舒壓、放松、瑜伽