一般人通常對情緒充滿了誤解，尤其對“憤怒”這類負面情緒更是充滿了負面的看法。但是根據新時代大師賽斯的觀念，“情緒本身是沒有問題的”，其實你真的不該怪罪情緒本身，要就怪那帶來負面情緒的信念及思想。 我們今天就來看看憤怒吧！憤怒是內在靈魂帶給“有很深無力感人格”的禮物。我們來看看憤怒的畫面：也許心跳加強、血壓上升。憤怒在生理學上的意義是加快代謝速度，額外增加體能及精力；憤怒對心理上的意義，是為人格灌注了力量感，一種行動上的強烈驅力。因此，不論在生理或心理上，憤怒都是力量感的展現。 意識心、情緒及思想是三個互相聯接且不斷自我演化及平衡的要素。當意識心擁有很多自我說服及相信自己無能為力的信念時，外在環(huán)境便成了觸發(fā)的因子。一旦外界發(fā)生了令意識心不滿、不符合意識心期待的事時，意識心內在的情緒便逐漸轉成強大的憤怒能量，這便是一個相當關鍵的時刻。憤怒的本意是要帶給意識心力量，讓意識心掃除無力、沮喪及憂郁的情緒，讓意識心重新感到自己是有力的，而且是可以采取有力的行動去改善人際溝通或改善自己所處的環(huán)境。 有人說，憤怒有何用？更多的上街頭抗議、更多的吵架，有用嗎？錯了！如果你真的明白意識心、情緒及信念三者相互補償、相互協助的運作關系，你會晉升到一個相當棒的境界。你一定要明白憤怒具有的三個偉大功能，才不會成為一個一天到晚憤怒、令別人討厭、最后連自己都憎惡的人。 第一：憤怒是要為意識心帶來渴望已久的力量。在生理及心理上，憤怒都可以變成強大的行動驅力，幫助你解除無力的陰霾及壓抑，面對自己心中真正地感受及沖破人際溝通的障礙，以便進入下一個和諧的境界。第二：憤怒能幫助你清除體內累積已久的代謝毒素，改變身體的新陳代謝，及發(fā)動荷爾蒙重新的平衡，有助于治療許許多多的疾病。第三：你必須全心地跟隨及接納憤怒的情緒，千萬不要恐懼被憤怒席卷，或基于形象、道德或修行上的種種理由壓抑憤怒的能量。全心地跟隨憤怒，看看憤怒帶你到哪里去，你一定要找到憤怒背后有沒有另一個情緒，也許是恐懼，然后你要繼續(xù)跟隨你的恐懼，看看恐懼的真面目為何；一旦完成這個程序，你才會解除憤怒及恐懼，找到內心真正地力量及平靜。你同時必須去覺悟到：“到底是我的哪種信念帶來憤怒及恐懼？”在覺察的光照下，找到那帶來憤怒的信念，你必須瓦解那令你充滿無力感的信念。 因為你有限制性的信念，你才感到無力，因為你感到無力，所以你才會憤怒。憤怒是要帶給你力量，瓦解你“相信自己是無能為力”及“你是疾病不可避免的受害者”的信念。如果你持續(xù)地對家人、朋友、社會或政府憤怒，就表示你持續(xù)相信自己是無力的，而且也將這樣的力量投射出去。因此，你必須順著憤怒收回自己的投射、找到自己的力量，當你覺得有力量令自己的生活及整體大環(huán)境更好，那么你不會再浪費能量去憤怒，而成了由當下開始、由你目前所在之處開始的腳踏實地理想主義者。 只有當你真正明白憤怒的這三個偉大功能，你才不會再濫用憤怒或壓抑憤怒，才能進一步的順應情緒，與內心靈魂的偉大力量結合在一起，達到身心靈整合的境界。