英國一項最新調查發現，由于周一尚處“預熱”階段，近半數白領在周二上午承受壓力最大。 人們往往認為周一很難熬：要從周末的懶散中“清醒”過來，重新緊繃神經投入工作。不過英國一項最新調查發現，由于周一尚處“預熱”階段，近半數白領在周二上午承受壓力最大。 英國一家名為Bimuno的保健品公司對３０００名白領展開調查，結果顯示，周二上午１１時４５分為他們的壓力峰值點。 研究人員說，大部分白領會輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時調整精力準備進入工作狀態。到了周二，他們開始走出閑散狀態，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計劃，壓力也隨之而來。 Bimuno公司研究人員格拉哈姆?瓦特斯說：“人們通常認為周一是整周中最糟糕的一天，但現在看來似乎不是這樣。星期一‘逍遙’意味著‘黑色星期二’的來臨，因為工作量和壓力水平都將達到峰值。” 調查顯示，大部分人在周二通常會放棄午休時間，加緊干活。另有約２０％受調查對象周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。 專家巧支招 英國《每日電訊報》網站６日援引這項調查結果報道，３０００名受調查對象中，５３％以上的人承認周一相當輕松，其中１０％的人會放下手頭工作，登陸社交網站Facebook，查看周末上傳的照片。 但令人擔憂的是，約有四分之一的受調查者說自己每天都在承受壓力。 壓力來源多種多樣，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大；超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力；另有９％的人則認為同事讓自己焦慮不安。 營養學家和美食作家菲奧娜?亨特說：“人們如今普遍承受焦慮和緊張的困擾，這一現象令人擔憂。壓力過大會影響飲食，從而使消化系統受損。” “合理飲食、多喝水同時服用營養品可以增強人們免疫系統，讓你在繁忙的工作中也能保持好心情，”亨特說。