很多人想改變自己、激勵自己進步，特別是改變自己的內在思想、意識、理念向好的方向上進。但可能苦于缺少有效的方法而苦惱，特別對于無法管住自己的人。 其實一個古老的辦法就是：近朱者赤、近墨者黑。看似簡單的道理，大家是否在積極使用呢？大家在積極地接近“朱”還是“墨”，還是無所謂呢？ 腦神經科學研究的突破進展，在1998年證實人類大腦中的鏡像神經元是人類模仿本性的原因所在，比如當人們看到有人在踢球時，其大腦的鏡像神經元模仿此動作，并預期下一步會發生什么。因此我們所視見身邊的人行為以及我們看到的影視中人的行為都將在我們的大腦中重演，將影響我們自身的大腦意識，如果所視所聽的行為重復地足夠多次，也就在我們大腦中重演的次數多，將深刻改變我們和導致行為，這就是“耳熏目染”，我們身邊的人和影像對我們有巨大的影響，包括父母、朋友、同學、同事、領導、鄰居，更包括影視劇電視節目等。 出自晉·傅玄《太子少傅箴》的“故近朱者赤，近墨者黑；聲和則響清，形正則影直。”，正是人類有模仿他人本性的表現。也正如當年的孟母三遷居所希望有好的鄰居周邊，最終深刻影響和造就了儒家圣賢——孟子。孟子的故事相信對于家長而言，也要仔細思索。 因此如果大家如果打算改變自己，令自己更加積極上進，一方面自己可以接近優秀的人士并得到交流和溝通和身邊的追隨；另一方面，如果身邊沒有這樣的條件，我們完全根據鏡像神經元原理，尋找看積極影視內容，找到積極勵志題材的電影、電視劇（勵志的電影在網上很容易搜索到，大家可以去找找，后面老虎也會整理推薦一些電影給大家），也包括積極題材的電視節目，讓影視中的優秀人物積極影響自己，一定也能起到效果。這些素材每周都看一部，并且撰寫讀后感和自己立志要改變自己的計劃，并且嚴格行動實施，一定會有收獲和見證自己的進步。另外，還可以給自己找一個積極向上的偶像人物或老師或楷模或標桿，以榜樣為力量，激勵自己上進。 當然，方法看似簡單，其實威力很大，大家可以積極去嘗試使用。然而也要避免鏡像神經元的反面效果，如果我們每天看的影視內容是無聊題材、暴力題材、不良題材，或者我們的偶像是負面形象，或者我們的身邊多惡友缺良友，那么則是在漸漸抹殺自己內心的光明和向上的機會。 毫無疑問，確實有出淤泥而不染的高潔人士，他們擁有強大的內心世界，胸懷遠大夢想，驅動他們在困境逆境乃至惡略的周邊環境中殺出重圍，脫穎而出。然而這個對于大多數的我們而言，畢竟是個傳說。 請大家都能夠意識到鏡像神經元原理在現實生活中對我們的深刻影響，祝大家都能夠通過積極行動，讓自己能夠有上進的改變和發展。