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    李根穩:“快樂”改變你的生活
    2016-01-20 47792
    生活中的快樂常常是一種短暫的愉悅的體驗,對大說數人來說,“一笑而過”,可能是快樂最精確的描述,但是快樂絕不僅僅是瞬間的興奮,而有可能永久的改變我們的生活。 某天上午,因為董事會對你所提出的項目策劃案大加贊賞,志得意滿的你昂首走出老板的辦公室,迎面走來一位素未交談過的同事,在好心情的驅使下你居然報以燦爛的微笑,這個微笑成為你們交流的開始,幾分鐘后你居然有相知恨晚的感覺……也許這個快樂的情緒剛到中午就被一些意外狀況攪得煙消云散,但是新結識的朋友可并不會因為你情緒的變化而消失,而恰恰相反,你又多了一個傾訴煩惱的對象。 快樂只是積極情緒體驗中的一種,美國積極心理學專家,巴巴拉?弗雷德里克森 (Barbara Fredrickson),對積極情緒進行了深入的研究,并提出了著名的“拓展-建構理論”。該理論的核心思想是,積極的情緒能夠豐富我們在某一情境下即時的思維和行動策略,而這些思維和行動的拓展可以造成個人生活永久性的改變,而此種改變會在當下或未來帶來更多的積極情緒體驗,一句話,快樂生產快樂。而恐懼或憤怒的等消極情緒,雖然可以幫助我們躲避危險,讓人類得以幸存和生存下來,單在這些情況下我們的思維常常是單一而局限的,無怪乎人們常說:“現代社會葬禮的形式永遠沒有婚禮的形式多”。 弗雷德里克森的理論還認為,不同的積極情緒可以引發不同的行為反應,如愛可以促使人們建立和鞏固人際關系,興趣會讓我們充滿好奇、勇于探索,快樂會大大的增進我們的創造性。所以當我們抱怨我們的配偶不懂得溝通,我們的孩子不主動學習,我們的員工缺乏創造性的同時是否想到他們是否感受到了相應的情緒體驗呢?一味的指責他們的行為,導致充滿消極情緒的氛圍,只會適得其反。其實在很多情況下,提出要求的一方,反而是應該首先做出改變的一方。據說,在世界上最成功的網絡搜索引擎Google,員工可以帶寵物上班,還享有20%的工作時間來“養”自己感興趣的“寵物計劃”(pet project),也就是工程師每周有一天可以投入于自己最狂野的夢想,Google很多明星產品,如G-mail、Google News等,都誕生于該計劃。其做法也許很難模仿,但是這一做法背后的考量卻值得我們借鑒。很多研究也表明,員工的工作績效與在工作中獲得的幸福感呈顯著的正相關關系。 組織行為學家羅伯特?賴特(Robert Wright)在其所著的《非零:人類命運的邏輯》(Nonzero: The logic of human destiny)中,認為進化把人類從零和移到非零和的位置(從你死我活到共同創造),而在這種進化的過程中,積極動機和積極情感是巨大的推動力,他還進一步推測,隨著社會發展,積極情感對社會的推動作用將越來越受到重視。這一觀點正在被當前商業社會從“競爭”到“競合”,從“單贏”到“雙贏”的轉變所印證,正如王菲歌中唱到的,“你快樂所以我快樂”,其實快樂本身就是一種生產力。
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