有智者和弟子二人在海灘上散步，但見海上波濤洶涌，白浪滔天。
　　
　　智者問弟子：“看到波濤翻滾的大海，你會聯(lián)想到什么？”
　　
　　弟子答道：“我想到了自己的心，想到了我躁動不安的思緒。”
　　
　　智者說：“不錯，洶涌澎湃的大海正好似人的心，而那翻滾不息的波濤就是人的思緒。可是，心本如水，水亦似心，無波無浪，平息如鏡。波濤起于海上，是因為有風(fēng)，心中雜念叢生則是由于欲望和恐懼。”
　　
　　弟子嘆曰：“最可怕就是此情此景，心如一葉扁舟，隨波逐浪漂流。”