不少準媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣（俗稱抽筋）的情況，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應，它的出現提示身體可能存在某些異常。 小腿抽筋的原因1、體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴
冬季天氣逐漸變冷，手腳冰冷對于女性來說是常有的事情。而對于孕媽來說，為了孕育腹中的胎兒，孕婦的血流量會增加，體溫相對也會升高，但是也有出現手腳冰冷的情況。那么，孕婦出現手腳冰冷是什么原因呢？孕期也可能
誤區1：多給寶寶吃谷物類糧食，比吃蛋白質食物好 育嬰師李偉觀點：寶寶最好六個月以后逐漸添加谷物，因為寶寶胃腸道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么強，如果過早過多添
新疆高級營養講師---李偉認為：為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。所謂五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。 新疆高級資深營養講師李偉認為：味道不同，作用也不同。 酸生肝酸：中醫講“酸生肝”。酸味食物有
20歲 最美時光 20歲最美時光時，年紀輕輕的MM們在日常學習和工作中極其容易出現月經失調，功能性子宮出血等問題。而這些看似“平常”，易被女性朋友們忽視的身體小狀況會導致MM們失血過多，血紅蛋白和紅細
一、女人不能讓自己冷 冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而
20.30.40歲也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃，也許你正在實施著人生既定的結婚、生子、買車、購房計劃，那么你更應該做的是為你實現這一切的基石：健康，簽約三十年計劃。 一 20歲―30歲 當
下面對不同類型高脂血癥的膳食治療，作一個原則性介紹：a、高膽固醇血癥 僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，膳食治療的要點是限制食物膽固醇（每天總攝入量應少于200mg）。①應忌吃或少吃含膽
好心態 + 好心情 + 好習慣 + 合理膳食 + 科學保健 = 好身體 ； 十點睡，五點起，早睡早起好身體；一天要吃三頓飯，七八分飽記心間；煩心事情扔腦后，心氣平和睡個夠；山珍海味不稀罕，下咽三寸誰看
1.母親給兒子東西的時候，兒子笑了；兒子給母親東西的時候，母親哭了。 2.人生的經歷就像鉛筆一樣...開始很尖...經歷的多了也就變得圓滑了...如果承受不了就會斷了。 3.人不怕死，但是最怕不知道怎
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