李堅(jiān),李堅(jiān)講師,李堅(jiān)聯(lián)系方式,李堅(jiān)培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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    李堅(jiān):暗示效應(yīng)
    2016-01-20 37407

    暗示效應(yīng)是指在無對抗的條件下,用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響,從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見,使其思想、行為與暗示者期望的目標(biāo)相符合。一般說來,兒童比成人更容易接受暗示。管理中常用的是語言暗示,如班主任在集體場合對好的行為進(jìn)行表揚(yáng),就是對其他同學(xué)起到暗示作用。也可以使用手勢、眼色、擊桌、停頓、提高音量或放低音量等等。有經(jīng)驗(yàn)的班主任還常常針對學(xué)生的某一缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,選擇適當(dāng)?shù)碾娪啊㈦娨暋⑽膶W(xué)作品等同學(xué)生邊看邊議論,或給學(xué)生講一些有針對性的故事,都能產(chǎn)生較好的效果。

         所謂的暗示是指:人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息,個(gè)體無意中接受了這種信息,從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認(rèn)為:暗示是人類最簡化、最典型曲條件反射。然而隨著研究的深入,人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”,它可以救治一個(gè)人,也可以毀掉一個(gè)人,關(guān)鍵在于接受心理暗示的個(gè)體自身如何運(yùn)用并把握暗示的意義。

    如何利用暗示效應(yīng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

     生活在社會中的每一個(gè)人,其實(shí)經(jīng)常使用著暗示,或暗示別人,或接受別人的暗示,或進(jìn)行自我暗示。積極的心態(tài),如熱情、激勵(lì)、贊許或?qū)λ擞辛Φ闹С值鹊龋顾瞬粌H得到積極暗示,而且得到溫暖,得到戰(zhàn)勝困難的力量。反之,消極的心態(tài),如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等,則會使人受到消極暗示的影響,使人承受的不僅僅是暗示帶來的痛苦與壓力,而且還會波及到人的身體健康。

    因此,在日常生活中,一定要認(rèn)真對待各種語言暗示、行為暗示、信譽(yù)暗示、情境暗示、表情與動作暗示等。當(dāng)我們感覺到來自他人的暗示,甚至已經(jīng)因此而導(dǎo)致自己身心發(fā)生改變時(shí),一定要注意分析暗示的來源、原因以及對自己的作用,盡量做到接納積極暗示,摒棄消極暗示。

    當(dāng)我們在與他人交往時(shí),如果發(fā)現(xiàn)他人有可能受到自己的暗示時(shí),也要注意暗示的方式和度,盡量使他人接受積極的、適度的暗示,防止因?yàn)榘凳径鴮?dǎo)致他人心理甚至行為方面出現(xiàn)不必要的問題。

    例如在心理診所里,催眠醫(yī)療師拿起一顆水晶球來吸引被催眠者的注意力,并慢慢地說:“你開始睡吧!”經(jīng)過反復(fù)暗示,被催眠者閉上眼睛,逐漸進(jìn)入昏睡狀態(tài)。昏睡者并非真正的睡著了,仍然保持一點(diǎn)清醒,來接受催眠者的暗示。

    值得一提的是美國心理專家對F1賽車手進(jìn)行催眠暗示,將比賽的實(shí)際路線與技巧在催眠中讓車手暗示自己,例如在彎道控制方向,變成一種下意識的動作,結(jié)果大幅度提高了車手的成績。

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