【課程大綱】

引言：兩個和尚的故事、小強升職記

“心”的改變才可能有行動的改變

1、克服自己的心理暗示

2、所有事情都自由在不斷實踐過程中才能得到提升

3、青蛙的生存哲學

第一章 “我”的時間價值是多少？

測測你的時間安排是否合理。

1、自己為何老是忙呢？

2、自我時間統計

3、尋找自己有價值的時間段

4、為自己找一個很有價值的事情

5、你的時間價值是否和薪資匹配

第二章  認識時間、時間管理

1、什么是時間

1.1、時間管理概論

1.2、時間的四大特征

1.3、時間的基本特性

2、什么是時間管理

2.1、時間管理的誤區

2.2、時間黑洞

2.3、規避你的時間黑洞

2.4、規避自己的時間黑洞的有效方式

2.5、使自己從忙中解脫出來

3、時間管理的重要性

第三章  做自己時間管理的主人

1、時間管理系統

1.1、明確你的價值觀

1.2、確定你的目標

1.3、對你的目標按優先級排序

1.4、明確你的結果-

1.5、對任務按優先級排序

2、四象限坐標圖

3、如何投資你的第二象限

3.1、積極主動

3.2、通盤考慮

3.3、按照順序做事

3.4、提前做好準備工作

4、突發事件處理

5、猴子的管理

6、培養說“不”的能力

7、規避拖延

8、做好個人5S管理

8.1、辦公室5S基礎

8.2、如何做好自我5S管理

8.3、5S推動自我習慣改變

第四單元  時間管理的技巧和工具

1、改變你的想法

1.1、尋找時間管理的黑洞，規避

1.2、遵循20比80定律

1.3、尋找高效時間段

2、高效時間段的概論

1.1、高效時間段的尋找

1.2、充分利用自己的高效時間段

1.3、現場進行模擬

3、撰寫工作日志

4、“甘特圖”在工作中的運用

5、周，月，季，年度計劃的書寫

6、一些建議

第五單元  做好自己一年的整體規劃

1、一年之計在于春，做好自己的全年規劃

2、年度規劃的書寫

3、做好自己職業規劃

4、自己控制下自己的“工作飽和度”

4.1、何為工作飽和度

4.2、工作飽和度的填寫

4.3、工作飽和度的意思

4.4、工作飽和度的使用

5、知名企業時間管理案例

5.1、華為的時間管理四法寶

5.2、聯想人員的時間管理

5.3、富士康的人員“工作飽和度”運用和人員精實化