心理教練的目標

    事實上，和任何教練一樣，心理教練也是幫助“運動員”奪冠的人！“運動員”喻指有各種需求和目標的人。“冠軍”喻指需求得到滿足、目標得以達成。和其它教練主要關注當下的目標不一樣，心理教練對目標有著更為深刻的洞見。在心理教練看來，人們的需求和目標有千千萬，來尋求教練幫助的緣由和萬萬千，然而，歸其要點，不外乎：事業發達、財富增加、家庭和諧、教育子女、身心健康、定位人生、規劃生涯、明心見性等。透視這些需和目標，我們可以把人們的追求只歸納為一條，即：離苦得樂。

    要想離苦得樂，那就要問：

    苦從哪里來？苦從無明始：搞不清自己是怎么回不——應該做的不喜歡做、提不起勁做；不應該做的忍不住要去做、心癢癢地要去做。就職場而言，有多少人不喜歡自己的工作，還必須要去做？就學習而言，有多少學生不喜歡學習，還必須去學？就習慣而言，有多少人明白這是個壞習慣，還是屈服習慣而行？還有諸如脾氣、情緒、不良嗜好等，舉不勝舉，讓人不由喟嘆：眾生皆苦！

   樂從哪里來？樂從自由出，了知真心、駕馭妄心、內外不住、往來自由——應該做的就帶著內心的喜悅、力量和激情去做；不應該做的就能帶著內心的安寧、定力和踏實不去做！真正是物隨心轉，而非心隨物轉；真正是以心制境，而非以境制心！

   其實，離苦得樂不僅是人的根本追求，也是人類的根本追求。人類自誕生以來，就為了離苦得樂而奮斗不止！為達此目的，人類大致走了兩條路：一條是科學技術的外求之路，一條是哲學宗教的內求之路。科學技術之路是通過征服他人、征服自然、獲得更多來達到離苦得樂的。哲學宗教則相反，是通過征服自已、征服內心、舍掉更多、放下更多來實現離苦得樂。

人類發展到今天，科技之光照耀宇空，然而，身處其中的人們，都能感受到：高效的生產器器械、快捷的交通工具不是讓人擁了更多的休閑時光，而是比以前更忙碌辛苦了；豐富的飲食娛樂、多彩的文化教育也沒有讓人們擁有更高的生命品質，相反，比前更加迷茫混亂了。聯合國專家說“二十一世紀最大的危機不是民族危機，不是恐怖危機，不是環境危機，而是心靈危機、精神危機。”因此，我們必須清醒地認識到：以今天物質之豐富、科技之發達，文化之多元，不但不能讓人們享受更加安寧、喜悅、和諧的生活，反而增加著人們內心的不安、焦慮、茫然與痛苦。由此可見：單憑科學征服的外求之路已是不歸之路。要想離苦得樂，我們必須回歸內在，向內心尋求解脫之道！以內心之豐富得人生之豐富！以內心之寧靜自在得人生之自由自在！