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喝三紅湯的孩子就能考上好大學 腎者，作強之官，伎巧出焉…… ——《黃帝內經·素問·刺法論篇》 俗話說，三歲看小，七歲看老。這是過去老人們對孩子成長的經驗之談。因為三歲和七歲，是孩子成長的關鍵時期。三歲以里，小孩的智識未開，靈機未泯，一派天真，充滿了童趣，非常活潑可愛。七歲以后，腎氣就開始充盈起來了，隨著智識的開化，會本能的顯露出某方面的天賦，比如民間所稱的神童，往往都是在三到七歲就有超人的表現。 實際上從中醫角度來講，不管是三歲還是七歲，他的身體發育與智商的高低嚴格來說取決于腎氣的充盈與否。《黃帝內經》中說：“腎者，作強之官，伎巧出焉”，古人認為腎藏精而生髓，髓生成骨腔中，具有滋養骨骼的作用。腎經充足則骨骼強健，動作矯健而靈巧。所謂的“伎巧”呢，是指具有聰慧靈敏、多智、精力充沛的意思。所以聰明的孩子，必須得有一顆好腎。 可是臨床上，我發現很小的孩子，就出現了腎氣不足的表現，患上了近視、肥胖、骨質疏松、糖尿病等等成人才有的疾病。腎氣不足的孩子表現為精神不濟，打蔫兒，注意力無法集中。很多家長總認為孩子不愛學習，從臨床角度來講，這實在是冤枉了孩子。看看現今七歲以上的學生，每天背著沉重的書包，早晨六點鐘起床上學，晚上寫作業到十一二點鐘才睡，這樣的學習強度，成年人也沒幾個能做到的，何況還在成長發育中孩子呢？ 我在網上看到一個貼子，一位很強悍的家長，夜里三點還在輔導孩子學習。這種望子成龍的心情我能理解，但這種熬鷹式的學習方式是欠妥的。夜里正是孩子生長發育的最佳時間，《黃帝內經》認為，夜晚相當于四季里的冬季，是藏精氣而不泄的時候，該睡覺的時候必須睡覺。如果長期熬夜嚴重的會導致兒童的腎氣虛衰，發育不良。本來青少年的身體就沒有發育完備，如果一切都按成人的標準來要求孩子，對孩子的成長極為不利。 著名科學家楊振寧先生，在一次講座當中，很感慨的回憶到了一件事。他回國后到一所小學訪問，看到墻上的一副對聯：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。他當時對這副對聯產生了很大的質疑。他認為我們的教育學習不應該以苦作舟，而應該是以樂作舟，樂是一種快樂，學習是一種興趣，如果我們為為學習是一件苦差事，那還有什么樂趣可言呢？誰愿意做自己不喜歡做的事呢？我們不能以成人的意愿強迫孩子。我聽到他的這個講座后深有感觸，回家后我把這副對聯改過來了：書山有路勤為徑，學海無涯樂作舟。講給我的女兒聽，她也深受啟發。我個人認為，興趣才是學習的動力，有了興趣，學習才會變得主動。 按正常情況下，孩子的腎氣是充足的，不需要補腎。為人父母者最應該做的是不要強迫孩子，不能讓小孩的腎氣過度消耗。除了不要讓孩子熬夜外，生活中還有一些細節也要注意。比如，讓孩子盡量少喝碳酸類飲料，這類飲料會造成鈣的流失，導致腎精虧損，影響孩子的智力和骨骼生長發育。其實最好的飲料是白開水。 如果學習任務重，必須得熬夜，家長可以做一些“三紅湯”給孩子補一補。大棗、小棗各兩枚，枸杞十五粒、生山楂五片，洗凈后，用開水泡著喝。這個方子中，大棗補氣養血，小棗養心安神，枸杞補腎明目、山楂健脾養胃，簡單的幾樣東西，需要補的都補到了。尤其對于女孩子，還可以有效地預防貧血。 當然，工作繁忙的成人，也需要常喝三紅湯。炮制三紅湯還有一個竅門，最好把棗剝開，在鍋里焙干，焙的程度以棗變成焦黃色，香氣透出來即可。三紅湯可以天天喝，時間久了自然有它的妙用。 【養生有道——中醫小知識】 本文介紹的“三紅湯”是我專為學習繁重的孩子和工作繁忙的上班族開的養生保健的食療方，非網上盛傳專治貧血的“三紅湯”，請大家甄別使用。