老人的生活習慣不要盲目改變
心者，君主之官也，神明出焉……
——《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論篇》
一位患者的母親，在一次熬粥時，把火點上就進屋看電視去了。過了一會兒廚房起火，幸虧家中其他人在，趕忙跑過去滅了火，才沒發生更大的災難。
而她卻仍像沒事兒人一樣，邊看電視邊自言自語，完全忘記了煮粥這事兒。事后，她的老伴問她做飯的時候怎么不看著鍋，多危險啊。她好像一下子回憶起來似的，說我還在做飯呢，怎么在看電視？家里人發現這個現象后，及時帶她去醫院做檢查。結果是阿爾茲海默綜合癥，也就是我們常說的老年癡呆癥。
后來我了解到，原來這位患者的母親，有多年吸煙的習慣。因為年事已高，在兒女的勸解下把煙戒了。沒想到，戒煙時間不長，老人就出現了心情不暢、胸悶、渾身無力、感覺遲鈍、無緣無故發脾氣等一系列不適，尤其是記憶力明顯下降，忘東忘西的。開始時，大家沒當回事兒，認為是人上了年紀出現的正常情況。直到查出了老年癡呆癥，才明白老人的身體健康出問題了。
這件事情也引發了我的思考。上面的老人實際上還患上了戒斷綜合癥。民間有“飯后一袋煙，賽過活神仙”的俗語。現在的科學家經過研究發現，這個說法有一定的藥理學依據的。
吸煙者吸入幾口煙后，煙氣中的尼古丁被肺黏膜迅速吸收進入血液，幾分鐘后便可作用于大腦中的尼古丁受體，提高人腦中多巴胺的分泌，使人思維活動更加敏捷，因此人才會不斷想抽煙，并產生煙癮。但是長期吸煙，大腦會對尼古丁產生依賴性，一下子戒掉煙，不僅會影響正常的腦功能，還會讓人產生心煩、易怒、焦慮、注意力無法集中等不適癥狀。患這種病是非常難受的，不吃飯可以硬扛著，但不抽煙就感覺煩躁焦灼，百爪撓心似的。
日常中，時常聽到有些老人一下子戒煙后，不久便去世的消息。這都是戒斷綜合癥引發的。抽煙的朋友都有體會，在感冒或患病期間煙癮就比平時要小得多，甚至不想抽煙，對煙也反感。有臨床經驗的人都知道，一旦患者想抽煙了，說明身體已經有了很大的好轉，向健康方面恢復了。所以在臨床上，我不主張有煙癮的中老年朋友一下子戒掉煙，戒煙還需要循序漸進。
傳統中醫沒有老年癡呆癥一說，從癥狀上看，所謂的老年癡呆與人體陽氣不足，陰氣相對過盛有關。與中醫所說的心腎不交非常相像。心腎不交是指心陽與腎陰的生理關系失衡的一種病態。心在上，主神明，屬火；腎在下，主伎巧，屬水。心中之陽下降至腎，能溫養腎陽；腎中之陰上升至心，則能涵養心陰。如腎陰不足或心火擾動，失去平衡，就會出現心煩，失眠，心慌氣短、神魂顛倒、反應遲緩，記憶力下降等癥狀。中醫在治療和預防這種病時，有很多方劑，如交泰丸、七福飲、地黃飲子等。不過，上述藥物一定要在辨證施治的基礎上加減運用，方能收到好的療效。
老人大半輩子養成的一些生活習慣，從體質辨證學說上來講，是符合老人自身的身體需求的。如果沒有什么特殊的問題，不要盲目地改變他們的生活狀態，否則可能會對老人的身心健康造成很大危害。
我的老師胡海牙寫過一篇文章《他沒有活到150》，講的是民國期間，一位140多歲的老人，仍然健步如飛，身體跟年輕人差不多，被當地人尊為活神仙。當地一位官員，羨慕他的長壽之道，看他在山上生活儉樸，于是請他下山，接到城里來享福。結果沒過多久，這位老神仙就嗚呼哀哉了。老師在文章中對這位老神仙的“早逝”感到非常遺憾，他認為，這位老神仙要是還住在山上，應該能夠活過150歲。他建議，從養生的角度來講，不要輕易改變自己多年來養成的生活習慣。老師每天都要吃糯米飯和白糖。按照現代醫學來講，這些都不符合健康標準，可是對于老師來講卻是必須的。
古人講“百善孝為先”，又講“順者為孝”，孝順就是要讓老人順心順意，快快樂樂。做為晚輩，我們要尊重他們的習慣，盡量多順著老人的心意，平時經常和老人聊聊天，讓其回憶年輕時美好的事物，這也是養心。心靜壽自長嘛。
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