吳國正,吳國正講師,吳國正聯系方式,吳國正培訓師-【中華講師網】
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    吳國正:享受生活的50種方式(五)
    2016-01-20 38593

    享受生活的50種方式(五)
     
    41.做一個未來夢
       在清晨及深夜想像自己的未來,每個人今天都比明天年輕,所以既是年輕人,就要有年輕人的作為,每天都是嶄新的一天。
     
    42.森林深呼吸
       索取區公所、國家公園所制作的路線圖,進入登山人行道、漫步清幽小徑,來一次森林浴。
       擁抱大自然,難易不同,先由大眾路線入門,再進入健腳路線。
     
    43.創意盒子
       利用家庭或團體聚會,為菜單、休假方式進行腦力激蕩。
       每月月初,花20分鐘把每星期至少要做的休閑活動安排好,買一些自己喜愛的活動入場券,承諾自己一定要出席。
     
    44.在收藏中記憶旅行
       旅行時做旅游筆記,用文字或涂鴉記錄旅程點滴,收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來后用彩色筆在照片后面寫生話,寄給親朋好友,代替千篇一律的明信片問候。
     
    45.自行車游街
       每星期選一天騎自行車 ,遇到很吸引你的地方, 就停下來駐足欣賞一番。
     
    46.找個醫生交朋友
       他能耐心傾聽病情,清楚告訴你可能的病因,當要采取某種治療方式時,不管是打針或手術,也會與你討論可能出現的問題。
       如果病情無法徹底解決時,還能提供轉科諮詢給你最佳照護。
     
    47.睡得舒服
       睡眠占了人生三分之一的時間,沒有這三分之一,就沒有其它的三分之二,充足和高質量的睡眠,才是一天精神的最主要來源。
     
    48.創造家人共同記憶
       用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日,不一定要隆重舉行慶祝,但一定要色香味俱全,中秋節的月餅與月亮,過年熱鬧滾滾,通過不同記憶,讓家庭共同的記憶更加豐富。
     
    49.做別人生命中的貴人
       做一名愛心股東,告訴自己 :我可以多做一些。
       需要義務勞動的場含有 :圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜志、認養家居附近的公園綠地、獻血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿,陪伴話家常,打開別人心內的門窗。
     
    50.列喜歡列表
       每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉,但是人總是注意自己所缺乏的,總是忘記自己曾擁有的、曾享受的,藉著回味喜歡事物的游戲,可以幫助自己看清周圍,使我們感恩,微笑面對所遇到的一切。

     

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