享受生活的50種方式（一）
 
01.收集快樂記憶
   快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、存貯快樂的感受。
   記下今天發生的五件樂事，把樂事列表夾在筆記本里，當需要打氣時，讀一讀樂事列表，重溫所有的快樂感受。
 
02.說說貼心語
   人人喜歡貼心話，也需要貼心話，一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。
   比如 :孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。愿生生世世都結為夫妻。
 
03.多繞一點路
   新視野激發新構想，從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。繞進最小的巷道，進去看看 ;放棄高速公路，改走多彩多姿的省道; 在目的地一公里外停車，走路前往預定地，欣賞沿路景色。
 
04.刻意做一些無聊的事
   如果你會走路，你就會跳舞；如果你會說話，你就能唱歌。
   生活中充滿了無聊的瑣事，只要用歡欣的心情來面對，即使是最平常的事也會有新面貌。
   比如早起向身邊的人說早安，刷牙時對著自己微笑一下，或者是高興地做一件無聊的家事。
 
05.不出版的地下文學
   思想是一座令你意想不到的寶藏，幫自己的創作欲找到宣泄的窗口。
   開始寫作可以從短詩開始，或是寫簡單日記，練習描繪自己的想法，并且照自己喜歡的方式做，將每日的生活動態加以記錄，你會擁有擋不住的文思泉涌。
 
06.找人幫你丟東西
   舍棄可以幫助尋找自我，列一張列表來詢問自己若失去了這樣東西，是否還想擁有。
   對于許多囤積的小東西，如原珠筆、剪報、紙盒、名片 … 應該隨時分成四類 :該保留、該修理、可送人、該丟棄，然后 to do it。清除不需要的東西，是一種割愛與轉讓的藝術，沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理，既迅速叉有效。
 
07.跟爸媽聊聊家族史
   關心近在咫尺的親人，珍惜彼此的感情，愛惜成長家園。
   跟家人玩尋根游戲，畫畫家庭關系圖，影印父母及小時照片，用簡單的文字敘述，讓家庭關系更緊密。
 
08.為自己做一件事
   找任何理由讓生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己。
   有創意就有快樂 列出可以為自己做的事情，比如 :選一件有趣的活動，一有空就去做; 每天給自己一件禮物(泡澡、聽一卷喜歡的錄音帶 );或是原諒自己的過錯。
 
09.每天騰出一個小時思考你的生活，可以讓人生更簡化而美好，重要的事自然而然會浮現。
   比如 :每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班后在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不要和別人訂午餐約會、不要約定下班后的活動 … ，用不會被打擾的時間。
 
10.在家賞野鳥
   想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人，可以在陽臺放個喂食臺，放置水果或是五谷雜糧，只要耐心等候，不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。