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    吳國正:要健康!一定要看(二)
    2016-01-20 44686

    要健康!一定要看(二)

     

    人體需要弱鹼。什么是弱鹼?

    蔬菜、水果。

    凡是 發達國家,凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。

    清朝,有13個皇帝,同治19歲死的,順治23歲,咸豐31,光緒38,但有個乾隆活了89歲,他特別會保健,皇帝里他是冠軍。我們查了他的文件,

    第一,他特別好運動,

    第二他吃蒸發糕,粗細糧搭配,

    第三這人好旅游,

    最有名的就是三下江南,所以他活了89歲。

    我們調查了818個和尚,30%以上的和尚有90歲以上,最小的一個65歲。

    亞洲金字塔最好。什么叫金字塔? 谷類、豆類、菜類。

    我很佩服麥當勞,人家一年拿走我們20多個億,為什么叫它垃圾食品,就是因為它是一種偏激食品,不符合我們的飲食習慣。

    '谷',人家在國際會議上從來不提大米、白面,也不提麥當勞。

    谷類里第一提的是老玉米,說是' 黃金作物'。

    老玉米的來歷,美國醫學會作了個普查,發現原始的美國人、印第安人沒一個上血壓,沒一個動脈硬化。

    原來是吃老玉米吃的。

    后來發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、VE,所以不發生上血壓和動脈硬化。

    從此以后,美國就改了,美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州,早上都吃玉米羹了。

    現在許多人吃卵磷脂干嘛?

    就是希望不得動脈硬化。

    但是他不知道 老玉米里含得最多,不用多花錢。

    有個70多歲人了,體力充沛、精神飽滿,嗓音洪亮、底氣十足,而且臉上沒有皺紋。什么原因?

    喝玉米粥喝的。

    ' 谷'的第二是蕎麥。為什么提蕎麥?現在人都'三高',即上血壓、高血脂、高血糖蕎麥是'三降 ',它降血壓、降血脂、降血糖。

    蕎麥里含有18%的纖維素,吃蕎麥的人不得胃腸道癌癥,直腸癌、結腸癌都不得。

    我們坐辦公室的人,得病有20%是直腸癌、結腸癌。

    '谷'的第三是薯類,白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什么?

    原來它'三吸收'

    吸收水份,吸收脂肪、糖類,吸收毒素。

    吸收水份,潤滑腸道,不得直腸癌、結腸癌。

    吸收脂肪、糖類,不得糖尿病。

    吸收毒素,不發生胃腸道炎癥。

     

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