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    白玲:從“過勞死”的負(fù)面影響里走出來
    2016-01-20 6793
            企業(yè)文化問題是傳媒輿論攻擊雇主的偽借口,因為不存在暴力威脅,就有權(quán)面對壓力作出回避選擇,所以是個人問題。

           矯枉過正的言論可以被用來舒緩輿情,并不能實際改變職場人面對的職業(yè)壓力,反而因為負(fù)面思維加重焦慮。

           當(dāng)前,職場各階層都有過勞死的案例。對年輕的處于基層職位的職業(yè)人來說,操作是創(chuàng)造價值的基本形式。因此,壓力主要來自于工作量,來自于任務(wù)。對于中高層職位及管理者來說,專業(yè)判斷、決策、管理是創(chuàng)造價值的方式,面對內(nèi)容更復(fù)雜的目標(biāo),壓力來自于責(zé)任和思慮。

           緩解壓力的方式無非有兩個,一、降低標(biāo)準(zhǔn);二、快樂心態(tài)。都是要調(diào)整好自己。

           降低標(biāo)準(zhǔn),把一切心理預(yù)期降低。

           不要拔尖兒、不要高薪、不要豪宅、不要名車,不要一切。極端情況就是我們在職業(yè)咨詢中遇到的淡漠型。北大畢業(yè)生可以去當(dāng)屠夫賣肉,曾經(jīng)年薪200萬的加拿大籍老總也可以和幾個員工住在臟乎乎的宿舍里。許多職業(yè)困惑者在心理上受社會環(huán)境影響,因此想要的很多,卻在行動上降低標(biāo)準(zhǔn)不去付諸行動,不困惑才怪。

           心理預(yù)期低,行動標(biāo)準(zhǔn)高的人是職場幸福人群。

           快樂心態(tài),更正面、更陽光地面對職業(yè)目標(biāo)。人的心理對生理影響之大超出我們的想象。因此,加強“職業(yè)成熟度”的修煉,讓自己更豁達、更策略、更自制、更主動、更有靈活性。

           超人的努力和超量工作是獲得職場成功的必要基礎(chǔ),管理好你的預(yù)期,管理好自己的心態(tài),最后就是愛護自己、量力而行了。
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